Sportisko aktivitāšu ietekme uz ādas veselību Sports un rūpes par ādu kļūst par aktuālu tēmu, jo pavasaris tuvojas un, līdztekus biežākiem saules stariem un putnu čivināšanai, jaušama lielāka cilvēku rosība. Lai arī siltie, gaišie vakari mums vēl tikai priekšā, jau pavisam drīz varēsim nomest liekās drēbju kārtas un ļauties vieglumam arī ārpus mājas. Doma par […]
Pirts rituāls prāta un ķermeņa tīrībai – jaunas nedēļas iedvesma Ne velti es saku “pirts rituāls”. Mūsu mājās tas ir ik svētdienas ieradums, nu jau neatņemama nedēļas sastāvdaļa – noskaņām piepildīts process, kas mums palīdz atstāt aizvadīto dienu raizes aiz muguras un ļauj iedvesmoties jaunai, spēka pilnai nedēļai. Mēs savā ģimenē šo sajūtu svētnīcu asociējam […]
Rūpes par sevi un vidi – vai iespējams apvienot abus? Nepārprotami – rūpes par mūsu veselību un labsajūtu ir ārkārtīgi svarīgas. Taču – kā tās piedzīvot, nekaitējot apkārtējai videi? Tāpēc mūsu jaunums – dabai draudzīgi un ādai saudzīgi. Spīdīgi iepakojumi, nevajadzīgas ķimikālijas un krāsvielas, pārspīlētas smaržvielas… jā, rūpes par sevi, protams, ir iespējams piedzīvot arī […]
Kāds ūdens kaitē ādai? Ziemā tik ļoti gribas sasildīties… Un karsta duša vai vanna nereti šķiet tieši laikā, lai palutinātu sevi. Liekas jau – kādēļ nē? Ja reiz šis rituāls drēgnās dienas var padarīt baudāmākas – kādēļ to sev liegt? Taču cik bieži mēs padomājam, kā par to jūtas mūsu āda? Jo ne viss, kas […]
Kādēļ ziemā ādas kopšana atšķiras? Mēs dzīvojam vietā, kur daba lutina ar dažādību – svelmīgiem saules stariem, krāsainām lapām, lietus lāšu īpašo atmosfēru un, protams, sniegbaltu pasaku. Taču mainīgā gaisa temperatūra mūsu ādai ir pamatīgs izaicinājums. Aukstajos ziemas mēnešos āda var kļūt ievērojami sausāka, tā var sprēgāt, plaisāt un vietām var izgaismoties arī nevienmērīgs ādas […]
“Man taču viss ir…” jeb cik viegli atrast dāvanu vīrietim? Ja izjūti pateicību par pārticību savā ģimenē, liekas, neko citu jau nemaz nevajag… Un tā jau arī ir. Svarīgāko nevar nopirkt par naudu. Tas ir mūsu sirdīs – apziņa, ka zem Tavas ģimenes jumta mājo veselība, ģimenisks prieks un viegla bezrūpība. Jā, varētu jau teikt, […]
Sejas serums – papildu rūpes par sejas ādu Sejas ādu ir būtiski ne vien mitrināt, bet arī atjaunot – īpaši parādoties pirmajām grumbiņām. Tā, piemēram, mūsu audos esošās hialuronskābes rezerves, kam pateicoties, gadu gaitā mūsu āda saglabājusies tvirta un elastīga, ar laiku zūd. Tādēļ, īpaši sasniedzot 30, 40 un 50 gadu vecumu, ir svarīgi šīs […]
Kādēļ ikdienā lietot sejas masku? Vai tiesa, ka skaistu un mirdzošu sejas ādu iespējams radīt ar kosmētiku vien? Noteikti nē. Es no sirds ticu, ka mūsu sejā spoguļojas mūsu ikdiena, raizes, prieks, un, jo īpaši, ja esam veseli, priecīgi, to tik tiešām var redzēt. Ne velti par laimīgiem cilvēkiem saka – “Tu staro!”. Taču, protams, […]
Aptieciņa puķupodā – alveja jeb alvejas dziedinošās spējas Zaļais brīnumaugs – alveja – jau gadsimtiem ilgi tiek lietots kā skaistumkopšanas, tā veselības uzlabošanas nolūkos. Tā ir ne vien ārkārtīgi noderīga ikdienā, bet arī viegli audzējama. Tā kā alveja ir paaudzēs mīlēts un lolots tautas medicīnas līdzeklis, ļoti iespējams, kāds alvejas stādiņš aizķēries arī Tavas vecmāmiņas, […]
Rožūdens ietekme uz ādas izskatu un veselību Cēlās un krāšņās dārza karalienes rozes īsi pirms došanās ziemas snaudā šobrīd piedzīvo savas ziedēšanas pēdējo kulmināciju. Rožu lapiņu reibinošais aromāts, ziedu pasakainais skaistums un daudzveidība teju vai aizrauj elpu. Ne velti šie ziedi īpašu vietu izsenis bija izpelnījušies tieši dižciltīgo un karalisko ļaužu pagalmos. Jau pirms vairākiem […]
Ticības un gaismas pielietās saulespuķu pļavas. Šogad ziedošajām saulespuķēm piešķiram pavisam citu nozīmi. Lūkojoties skaistajās fotogrāfijās un, braucot garām krāšņajiem, apzeltītajiem laukiem, acīm paveras bezgalīgu cerību, ticības un gaismas pļavas. Saules siltuma pielieto ziedu skaistums radies, dabai paļaujoties uz cilvēka rūpēm. Jo saulespuķes, atšķirībā no citām puķēm, kas turpina priecēt ar jaunām atvasēm pēc sēklu […]
Rūpēs par sevi un citiem Es no sirds ticu, ka mēs paši veidojam mūsu nākotni. Mūsu spēkos ir radīt apstākļus, kādos novēlēsim dzīvot saviem bērniem, viņu bērniem un mazbērniem. Ikviena mūsu darbība atstāj sekas. Un vairumā gadījumu mēs tās neredzēsim tagad, pēc 5 vai 10 gadiem. Tās uz savas ādas izbaudīs tieši nākamās paaudzes. Tieši […]
Lavandas labvēlīgā ietekme uz veselību Lavanda – leģendām apvīts augs, kas izsenis zināms ne tikai ar savu pasakaino aromātu un skaistumu, bet arī ar tā dziedinošajām īpašībām. Un ne velti. Galu galā – vai esi savās rokās kādreiz turējusi svaigi plūktu lavandu pušķi? Ja esi, tad noteikti zini, ka šīs smaržas terapija ir gluži vai […]
Bezrūpīgi mirkļi dabā Beidzot esam sagaidījuši vienu no gaidītākajiem gadalaikiem – vasaru! Noteikti ne reizi vien esi dzirdējusi uz vēsajiem mēnešiem attiecināto teicienu par to, ka nav nepiemērotu laikapstākļu, ir tikai nepiemērots apģērbs. Tas lieku reizi atgādina par to, ka, baudot dabas sniegto daudzveidību, ir ārkārtīgi svarīgi parūpēties par sevi un savu ādu. Un tad […]
Vai Tavas rokas mēdz būt sausas un nogurušas? Manas arī! Mūsu roku ādai it īpaši pavasarī ir grūts laiks, jo ziemas dūraiņus nomaina dārza cimdi un rokoties pa dobēm, roku āda tiek papildus pakļauta mitrumam un vējam. Roku ādai ir izteikti mazāk taukaudu, tāpēc tās ātrāk dehidrējas un tām arī straujāk parādās novecošanās pazīmes. Pēdējos […]
