Kāda ir limfātiskās sistēmas nozīme? Limfa darbojas kā sava veida ķermeņa “drenāžas” sistēma, tādēļ stāstu par ķermeņa veselību un kā stimulēt limfas atteci mājas apstākļos. Šis audu, dziedzeru un orgānu “tīkls” stimulē toksīnu izvadi, uztur šķidruma līdzsvaru ķermenī. Taču, kad limfātiskā sistēma ir bloķēta, ķermenī ne vien uzkrājas toksīni, bet arī pasliktinās imunitāte. Tāpat ķermenis […]
Sportisko aktivitāšu ietekme uz ādas veselību Sports un rūpes par ādu kļūst par aktuālu tēmu, jo pavasaris tuvojas un, līdztekus biežākiem saules stariem un putnu čivināšanai, jaušama lielāka cilvēku rosība. Lai arī siltie, gaišie vakari mums vēl tikai priekšā, jau pavisam drīz varēsim nomest liekās drēbju kārtas un ļauties vieglumam arī ārpus mājas. Doma par […]
Kāds ūdens kaitē ādai? Ziemā tik ļoti gribas sasildīties… Un karsta duša vai vanna nereti šķiet tieši laikā, lai palutinātu sevi. Liekas jau – kādēļ nē? Ja reiz šis rituāls drēgnās dienas var padarīt baudāmākas – kādēļ to sev liegt? Taču cik bieži mēs padomājam, kā par to jūtas mūsu āda? Jo ne viss, kas […]
Kādēļ ikdienā lietot sejas masku? Vai tiesa, ka skaistu un mirdzošu sejas ādu iespējams radīt ar kosmētiku vien? Noteikti nē. Es no sirds ticu, ka mūsu sejā spoguļojas mūsu ikdiena, raizes, prieks, un, jo īpaši, ja esam veseli, priecīgi, to tik tiešām var redzēt. Ne velti par laimīgiem cilvēkiem saka – “Tu staro!”. Taču, protams, […]
Starptautiskā vides veselības diena Šodien, 26.septembrī, atzīmējam Starptautisko vides veselības dienu. Ik gadu šajā datumā dažādas pasaules līmeņa organizācijas rosina cilvēkus apzināties vides veselības lomu un rīkoties, lai planētu padarītu par draudzīgāku vietu mums un nākamajām paaudzēm. Lai arī Latvijā uz pasaules lielvalstu fona vides piesārņojums ir salīdzinoši neliels, tas sastopams teju uz katra soļa […]
Aptieciņa puķupodā – alveja jeb alvejas dziedinošās spējas Zaļais brīnumaugs – alveja – jau gadsimtiem ilgi tiek lietots kā skaistumkopšanas, tā veselības uzlabošanas nolūkos. Tā ir ne vien ārkārtīgi noderīga ikdienā, bet arī viegli audzējama. Tā kā alveja ir paaudzēs mīlēts un lolots tautas medicīnas līdzeklis, ļoti iespējams, kāds alvejas stādiņš aizķēries arī Tavas vecmāmiņas, […]
Rožūdens ietekme uz ādas izskatu un veselību Cēlās un krāšņās dārza karalienes rozes īsi pirms došanās ziemas snaudā šobrīd piedzīvo savas ziedēšanas pēdējo kulmināciju. Rožu lapiņu reibinošais aromāts, ziedu pasakainais skaistums un daudzveidība teju vai aizrauj elpu. Ne velti šie ziedi īpašu vietu izsenis bija izpelnījušies tieši dižciltīgo un karalisko ļaužu pagalmos. Jau pirms vairākiem […]
Ticības un gaismas pielietās saulespuķu pļavas. Šogad ziedošajām saulespuķēm piešķiram pavisam citu nozīmi. Lūkojoties skaistajās fotogrāfijās un, braucot garām krāšņajiem, apzeltītajiem laukiem, acīm paveras bezgalīgu cerību, ticības un gaismas pļavas. Saules siltuma pielieto ziedu skaistums radies, dabai paļaujoties uz cilvēka rūpēm. Jo saulespuķes, atšķirībā no citām puķēm, kas turpina priecēt ar jaunām atvasēm pēc sēklu […]
Āda, kas atmirdz zeltainajā saulē, tā ir vasaras skaistākā rota! Uzvilkt vieglu un plīvojošu vasaras kleitu, basām kājām iebrist reibinoši smaržīgā pļavā un baudīt saules maigos pieskārienus uz ādas. Mūsu Latvijas vasara nebeidz pārsteigt – te karsti tveicīgas dienas mijas ar negaisa zibeņiem, pēc zvaigžņotas nakts aust dzestrs miglas rīts, pēc saules karstajiem pieskārieniem ienirstam […]
Sper soli dziļāk pļavā! Kā iegūt spēku visam gadam? Vasaras saulgriežos mūsu pļavas ir pilnas dabas spēka un enerģijas. Šogad vasaru gaidījām kā vēl nekad, un ne tikai mēs – arī daba nevarēja vien sagaidīt, kad izplest pumpurus un uzziedēt savā krāšņumā. Pļavas ir savā pilnbriedā un tieši šobrīd, ap vasaras saulgriežu laiku, katrs zāles […]
Ikdienišķas izvēles – Tavs ceļš uz labu pašsajūtu un izskatu Mūsu dzīves kvalitāti lielā mērā ietekmē ikdienas izvēles. Šķietami mazi soļi tik tiešām būtiski nosaka to, kā jūtamies, kā izskatāmies, cik enerģiski esam un galu galā – kā mūsu ķermenis un prāts funkcionē ilgtermiņā. Tā, piemēram, ir pierādīts, ka pārtikas produkti, ko lietojam ikdienā, lielā […]
Enerģijas nozīme līdzsvarotai ikdienai Ir iestājies ilgi gaidītais pavasaris. Vakari kļūst gaišāki un siltāki, un arī mēs paši vairāk laika tiecamies pavadīt dabā. Nezinu, kā Tu, bet es siltumu un saules gaismu gaidu vairāk, kā citus gadus. Enerģija man ir vitāli svarīga, lai turētu sevi balansā starp ģimeni, ikdienu un darbu. Un, ja tās trūkst, […]
Nebeidzams emociju kokteilis. Karš Ukrainā ir netaisnīgs un nežēlīgs, turklāt tas ellīgi sāp – domāju, ka to izjūt vairums cilvēku. Vienmēr esmu bijusi empātiska un iejūtīga, taču nekad nebiju domājusi, ka šīs, manuprāt, tik vērtīgās rakstura īpašības tik ļoti varētu apgrūtināt manu spēju funkcionēt. Īpaši šobrīd. Protams, manas emocijas nevienu brīdi nav pielīdzināmas tām, ko […]
Rūpes par sevi Rūpes par sevi – komunikācijā ar saviem klientiem un sekotājiem es regulāri stāstu un ik pa laikam atkārtojos, cik svarīgas tās ir mūsu steidzīgajā ikdienā. Man, kā kosmētikas ražošanas uzņēmuma vadītājai, vajadzētu būt ideālajam piemēram, kā sievietei par sevi parūpēties: relaksēties mājas SPA veikt sejas masāžu klusumā lasīt grāmatu iegrimt siltā putu […]
Ziemas sezona var būt diezgan liels pārbaudījums matu veselībai. Šis laiks vienmēr ir bijis liels izaicinājums matu kopšanā, jo matus ietekmē aukstums ārā, sauss gaiss iekštelpās, dažādi matu veidošanas līdzekļi, cīņa pret vīrusiem ar zālēm un stress, kas matus var padarīt nedzīvus un izraisīt matu šķelšanos un izkrišanu. Kas ietekmē matus ziemā? Gada aukstajos mēnešos […]
