Veselīgs dzīvesveids

Padomi, kā ievākt un glabāt tējiņas.

SPER SOLI DZIĻĀK PĻAVĀ! PADOMI, KĀ IEVĀKT UN GLABĀT PAŠAS VĒRTĪGĀKĀS TĒJAS

Sper soli dziļāk pļavā! Kā iegūt spēku visam gadam? Vasaras saulgriežos mūsu pļavas ir pilnas dabas spēka un enerģijas.  Šogad vasaru gaidījām kā vēl nekad, un ne tikai mēs – arī daba nevarēja vien sagaidīt, kad izplest pumpurus un uzziedēt savā krāšņumā. Pļavas ir savā pilnbriedā un tieši šobrīd, ap vasaras saulgriežu laiku, katrs zāles […]

Lasīt vairāk
5 ieteikumi kā atjaunot enerģiju

5 IETEIKUMI ENERĢIJAS ATJAUNOŠANAI PAVASARĪ

Enerģijas nozīme līdzsvarotai ikdienai Ir iestājies ilgi gaidītais pavasaris. Vakari kļūst gaišāki un siltāki, un arī mēs paši vairāk laika tiecamies pavadīt dabā. Nezinu, kā Tu, bet es siltumu un saules gaismu gaidu vairāk, kā citus gadus. Enerģija man ir vitāli svarīga, lai turētu sevi balansā starp ģimeni, ikdienu un darbu. Un, ja tās trūkst, […]

Lasīt vairāk
Kā atjaunot savus iekšējos resursus

KĀ ATJAUNOT SAVUS IEKŠĒJOS RESURSUS TRAUKSMES PILNAJĀ LAIKĀ

Nebeidzams emociju kokteilis. Karš Ukrainā ir netaisnīgs un nežēlīgs, turklāt tas ellīgi sāp – domāju, ka to izjūt vairums cilvēku. Vienmēr esmu bijusi empātiska un iejūtīga, taču nekad nebiju domājusi, ka šīs, manuprāt, tik vērtīgās rakstura īpašības tik ļoti varētu apgrūtināt manu spēju funkcionēt. Īpaši šobrīd. Protams, manas emocijas nevienu brīdi nav pielīdzināmas tām, ko […]

Lasīt vairāk
Rūpes par sevi-mana pieredze

RŪPES PAR SEVI – MANA, KĀ MAZĀ UZŅĒMUMA VADĪTĀJAS, PIEREDZE

Rūpes par sevi – mana, kā mazā uzņēmuma vadītājas, pieredze.Es iesaku, bet pašai brīžiem nesanāk. Rūpes par sevi - komunikācijā ar saviem klientiem un sekotājiem es regulāri stāstu un ik pa laikam atkārtojos, cik svarīgas tās ir mūsu steidzīgajā ikdienā. Man, kā kosmētikas ražošanas uzņēmuma vadītājai, vajadzētu būt ideālajam piemēram, kā sievietei par sevi parūpēties: [...]
Lasīt vairāk
Matu kopšana ziemā

MATU KOPŠANA ZIEMĀ

Matu kopšana ziemā. Ziemas sezona var būt diezgan liels pārbaudījums matu veselībai. Šis laiks vienmēr ir bijis liels izaicinājums matu kopšanā, jo matus ietekmē aukstums ārā, sauss gaiss iekštelpās, dažādi matu veidošanas līdzekļi, cīņa pret vīrusiem ar zālēm un stress, kas matus var padarīt nedzīvus un izraisīt matu šķelšanos un izkrišanu. Kas ietekmē matus ziemā? [...]
Lasīt vairāk
Novembris pasaules vegānisma mēnesis

VEGĀNISMA MĒNESIS – novembris

Vegānisma mēnesis visā pasaulē - novembris. Kā vienlaikus rūpēties par zemi, savu ķermeni un dzīvniekiem? Mūsu atbilde - vegānisks dzīvesveids. Šādā veidā mēs neatbalstām nevajadzīgas dzīvnieku ciešanas un iestājamies par labāku dzīvi šodien un daudz jaukāku nākotni rīt. Kā radies vegānisma mēnesis? Izvairīšanās no dzīvnieku izcelsmes produktu lietošanas ikdienā pastāv jau apmēram 2000 gadus, bet [...]
Lasīt vairāk
Vegan-fox-piparmetras-svaigumam

Vasaras atsvaidzinošā karaliene PIPARMĒTRA

[la_heading tag="div" alignment="left" title="Vasaras atsvaidzinošā karaliene piparmētra." title_fz="lg:20px;" title_color="#212123" css=".vc_custom_1626347294989{margin-top: 20px !important;}"][/la_heading] Šajā vasaras svelmē es tiecos tikai pēc kā svaiga un atvēsinoša - sākot ar aukstu dušu rīta agrumā un atspirdzinošiem dzērieniem visas dienas garumā, līdz patīkamai vakara peldei tuvējā upē. Bet ne par to es šodien vēlos parunāt - šodien vēlos ar Tevi [...]
Lasīt vairāk
10 000 soļu pretim kustību priekam

10 000 soļu pretim kustību priekam

[la_heading tag="div" alignment="left" title="10 000 soļu pretim kustību priekam." title_fz="lg:20px;" title_color="#212123" css=".vc_custom_1625074302085{margin-top: 20px !important;}"][/la_heading] Veselīgs un aktīvs dzīvesveids ir daļa no Vegan Fox vērtību sistēmas, tāpēc šomēnes vēlamies Tevi iepazīstināt ar satura veidotāju un aktīva dzīvesveida piekritēju - Kristīni Beitiku. Kristīne pati sevi dēvē par veselīga un laimīga dzīvesveida entuziasti. Viņa ir izaicinājuma #kustiesvairākjūtieslabāk aizsācēja. [...]
Lasīt vairāk
aktīvā atpūta ar bērniem dabā

Aktīvā atpūta ar bērniem

[la_heading tag="div" alignment="left" title="Aktīvā atpūta ar bērniem." title_fz="lg:20px;" title_color="#212123" css=".vc_custom_1623694703661{margin-top: 20px !important;}"][/la_heading] Vasara ir tā sezona, kad pēc iespējas vairāk laika vēlamies pavadīt ārpus mājām, baudot silto saulīti un radot skaista atmiņas. Nezinu, kā Tev, bet man šad tad aptrūkstas idejas, kurp doties, tāpēc gribu padalīties ar savu iecienītāko atpūtas vietu sarakstu, dienai, kad vēlies [...]
Lasīt vairāk
kā veikt sejas pašmasāžu un jogu

Fitness un pašmasāža Tavai sejai

[la_heading tag="div" alignment="left" title="Fitness un pašmasāža Tavai sejai." title_fz="lg:20px;" title_color="#212123" css=".vc_custom_1621355527639{margin-top: 20px !important;}"][/la_heading] Vēlies uzlabot savas sejas ādas un muskuļu tonusu? Varbūt esi dzirdējusi par sejas fitnesu jeb sejas jogu? Nē? Tad šis raksts ir domāts tieši Tev. [la_heading tag="div" alignment="left" title="Kas ir sejas fitness?" title_fz="lg:20px;" title_color="#212123" css=".vc_custom_1621354887267{margin-top: 20px !important;}"][/la_heading] Sejas fitness ir fantastisks sejas [...]
Lasīt vairāk