Veselīgs dzīvesveids

KĀ DZĪVOT VIDEI DRAUDZĪGĀK?

KĀ DZĪVOT VIDEI DRAUDZĪGĀK?

Starptautiskā vides veselības diena Šodien, 26.septembrī, atzīmējam Starptautisko vides veselības dienu. Ik gadu šajā datumā dažādas pasaules līmeņa organizācijas rosina cilvēkus apzināties vides veselības lomu un rīkoties, lai planētu padarītu par draudzīgāku vietu mums un nākamajām paaudzēm.Lai arī Latvijā uz pasaules lielvalstu fona vides piesārņojums ir salīdzinoši neliels, tas sastopams teju uz katra soļa – […]

Lasīt vairāk
ROŽŪDENS IZMANTOŠANA SKAISTUMKOPŠANĀ

ROŽŪDENS IZMANTOŠANA SKAISTUMKOPŠANĀ

Rožūdens ietekme uz ādas izskatu un veselību Cēlās un krāšņās dārza karalienes rozes īsi pirms došanās ziemas snaudā šobrīd piedzīvo savas ziedēšanas pēdējo kulmināciju. Rožu lapiņu reibinošais aromāts, ziedu pasakainais skaistums un daudzveidība teju vai aizrauj elpu. Ne velti šie ziedi īpašu vietu izsenis bija izpelnījušies tieši dižciltīgo un karalisko ļaužu pagalmos. Jau pirms vairākiem […]

Lasīt vairāk
Saulespuķu eļļa ādas kopšanā

SAULESPUĶU EĻĻA UZTURĀ UN ĀDAS KOPŠANĀ

Ticības un gaismas pielietās saulespuķu pļavas. Šogad ziedošajām saulespuķēm piešķiram pavisam citu nozīmi. Lūkojoties skaistajās fotogrāfijās un, braucot garām krāšņajiem, apzeltītajiem laukiem, acīm paveras bezgalīgu cerību, ticības un gaismas pļavas. Saules siltuma pielieto ziedu skaistums radies, dabai paļaujoties uz cilvēka rūpēm. Jo saulespuķes, atšķirībā no citām puķēm, kas turpina priecēt ar jaunām atvasēm pēc sēklu […]

Lasīt vairāk
ķermeņa ādas kopšanas ieteikumu

KĀ PANĀKT, LAI ĀDA VASARĀ BŪTU VESELĪGI MIRDZOŠA UN ZĪDAINA?

Āda, kas atmirdz zeltainajā saulē, tā ir vasaras skaistākā rota! Uzvilkt vieglu un plīvojošu vasaras kleitu, basām kājām iebrist reibinoši smaržīgā pļavā un baudīt saules maigos pieskārienus uz ādas. Mūsu Latvijas vasara nebeidz pārsteigt – te karsti tveicīgas dienas mijas ar negaisa zibeņiem, pēc zvaigžņotas nakts aust dzestrs miglas rīts, pēc saules karstajiem pieskārieniem ienirstam […]

Lasīt vairāk
Padomi, kā ievākt un glabāt tējiņas.

SPER SOLI DZIĻĀK PĻAVĀ! PADOMI, KĀ IEVĀKT UN GLABĀT PAŠAS VĒRTĪGĀKĀS TĒJAS

Sper soli dziļāk pļavā! Kā iegūt spēku visam gadam? Vasaras saulgriežos mūsu pļavas ir pilnas dabas spēka un enerģijas.  Šogad vasaru gaidījām kā vēl nekad, un ne tikai mēs – arī daba nevarēja vien sagaidīt, kad izplest pumpurus un uzziedēt savā krāšņumā. Pļavas ir savā pilnbriedā un tieši šobrīd, ap vasaras saulgriežu laiku, katrs zāles […]

Lasīt vairāk
5 ieteikumi kā atjaunot enerģiju

5 IETEIKUMI ENERĢIJAS ATJAUNOŠANAI PAVASARĪ

Enerģijas nozīme līdzsvarotai ikdienai Ir iestājies ilgi gaidītais pavasaris. Vakari kļūst gaišāki un siltāki, un arī mēs paši vairāk laika tiecamies pavadīt dabā. Nezinu, kā Tu, bet es siltumu un saules gaismu gaidu vairāk, kā citus gadus. Enerģija man ir vitāli svarīga, lai turētu sevi balansā starp ģimeni, ikdienu un darbu. Un, ja tās trūkst, […]

Lasīt vairāk
Kā atjaunot savus iekšējos resursus

KĀ ATJAUNOT SAVUS IEKŠĒJOS RESURSUS TRAUKSMES PILNAJĀ LAIKĀ

Nebeidzams emociju kokteilis. Karš Ukrainā ir netaisnīgs un nežēlīgs, turklāt tas ellīgi sāp – domāju, ka to izjūt vairums cilvēku. Vienmēr esmu bijusi empātiska un iejūtīga, taču nekad nebiju domājusi, ka šīs, manuprāt, tik vērtīgās rakstura īpašības tik ļoti varētu apgrūtināt manu spēju funkcionēt. Īpaši šobrīd. Protams, manas emocijas nevienu brīdi nav pielīdzināmas tām, ko […]

Lasīt vairāk
Rūpes par sevi-mana pieredze

RŪPES PAR SEVI – MANA, KĀ MAZĀ UZŅĒMUMA VADĪTĀJAS, PIEREDZE

Rūpes par sevi – mana, kā mazā uzņēmuma vadītājas, pieredze.Es iesaku, bet pašai brīžiem nesanāk. Rūpes par sevi - komunikācijā ar saviem klientiem un sekotājiem es regulāri stāstu un ik pa laikam atkārtojos, cik svarīgas tās ir mūsu steidzīgajā ikdienā. Man, kā kosmētikas ražošanas uzņēmuma vadītājai, vajadzētu būt ideālajam piemēram, kā sievietei par sevi parūpēties: [...]
Lasīt vairāk
Matu kopšana ziemā

MATU KOPŠANA ZIEMĀ

Matu kopšana ziemā. Ziemas sezona var būt diezgan liels pārbaudījums matu veselībai. Šis laiks vienmēr ir bijis liels izaicinājums matu kopšanā, jo matus ietekmē aukstums ārā, sauss gaiss iekštelpās, dažādi matu veidošanas līdzekļi, cīņa pret vīrusiem ar zālēm un stress, kas matus var padarīt nedzīvus un izraisīt matu šķelšanos un izkrišanu. Kas ietekmē matus ziemā? [...]
Lasīt vairāk
Novembris pasaules vegānisma mēnesis

VEGĀNISMA MĒNESIS – novembris

Vegānisma mēnesis visā pasaulē - novembris. Kā vienlaikus rūpēties par zemi, savu ķermeni un dzīvniekiem? Mūsu atbilde - vegānisks dzīvesveids. Šādā veidā mēs neatbalstām nevajadzīgas dzīvnieku ciešanas un iestājamies par labāku dzīvi šodien un daudz jaukāku nākotni rīt. Kā radies vegānisma mēnesis? Izvairīšanās no dzīvnieku izcelsmes produktu lietošanas ikdienā pastāv jau apmēram 2000 gadus, bet [...]
Lasīt vairāk