Miega nozīme sejas ādas atjaunošanā Sejas āda nakts miega laikā atjaunojas līdz pat 3 reizēm ātrāk, kā dienā. Kā parūpēties par sejas ādu naktī? Tad nu zini – stāsts par “skaistuma miegu” nebūt nav mīts. Miegs kalpo kā restarta poga Tavam organismam – lai atgūtos no dienas laikā uzkrātā stresa un ļautu ādai atpūsties – […]
6 faktori, kas izraisa sausu ādu Ja Tev ir sausa āda, tad jautājums “kā kopt sausu ādu?” iespējams ir Tavā dienas kārtībā. Visbiežāk Tu jutīsi, ka āda salīdzinoši ātri zaudē virsējā ādas slānī uzkrājušās mitruma rezerves. Sausa āda lielākoties par sevi liek manīt uz rokām un kājām – īpaši gada aukstajos mēnešos, apkures sezonā. Un […]
Kādēļ pusaudzim sejas ādas kopšana ir atšķirīga? Augoša pusaudža ķermenis piedzīvo tik daudz pārmaiņas, uz kurām āda var intensīvi reaģēt. Tā rezultātā daudzi pusaudži cieš no aknes un citām sejas ādas problēmām. Un bieži vien tas var ietekmēt arī pārliecību par sevi. Tādēļ apkopoju savus ieteikumu, kā pusaudzim rūpēties par sejas ādu. Lūk, pāris iemesli, […]
Laba pašsajūta – mirdzoša āda Kompleksa mitrināšana – mirdzošas ādas noslēpums. Tas, kā jūtamies savā ķermenī, ātri vien kļūst redzams arī spogulī. Ne velti par laimīgiem cilvēkiem mēdz teikt – “Tu staro!”. Jo tā tik tiešām ir! Tava āda savā ziņā kalpo kā Tavas pašsajūtas spogulis. Veselīga sejas āda sākas ar mūsu ieradumiem – ādas […]
Kādas ir taukainas ādas pazīmes? Kā kopt taukainu vai problemātisku ādu, lai tā, īpaši vasarā, neradītu diskomfortu. Raksturīgo pastāvīgo spīdumu nereti var pastiprināt stress, gaisa mitrums, hormonu disbalanss un arī ģenētika. Ja Tev ir taukaina āda, ar gadiem vai, piemēram, mainot ierasto vidi un dzīvesveidu, Tavs ādas tips var mainīties. Un tomēr – ievērojot noteiktu […]
Kādēļ izvēlēties īpaši roku ādai paredzētas ziepes? Lai arī pavasaris iezīmē siltās sezonas sākumu, tomēr – vidē joprojām maldās ne viens vien negants vīruss. Kā sevi pasargāt? Īpaši pavasarī, kad organisma vitamīnu rezerves ir krietni patukšotas, piedomā par sabalansētu uzturu, papildus vitamīnu devu un, kas svarīgi – roku higiēnu. Pētījumi liecina, ka cilvēks savai sejai […]
Ķermeņa skrubja funkcijas Ķermeņa skrubja lietošanas nepieciešamība un funkcionalitāte ne vienmēr šķiet saprotama, tādēļ iepazīsties, kādi ir 6 soļi pareizai ķermeņa skrubja lietošanai. Daži uzskata, ka ķermeņa skrubis ir SPA rituāla cienīgs produkts – tā lietošana ikdienā nav nepieciešama un tikpat labi to varētu lietot, tikai pa retam, piemēram, dodoties pirtiņā vai apmeklējot kādu ķermeņa […]
Sejas ādas attīrīšanas līdzekļu dažādība – kādu izvēlēties? Putas, želejas, pieniņi, micelārie ūdeņi, toniki, skrubji – tik ļoti plašs un daudzveidīgs ir sejas ādas attīrīšanas produktu klāsts. Vai tiešām šis viss ir piemērots jebkuram ādas tipam? Kā neapjukt? Un, galu galā, neviens taču negrib pārspīlēti “apaugt” ar attīrīšanas līdzekļu pudelītēm. Tādēļ apkopoti šie ieteikumi sejas […]
Sportisko aktivitāšu ietekme uz ādas veselību Sports un rūpes par ādu kļūst par aktuālu tēmu, jo pavasaris tuvojas un, līdztekus biežākiem saules stariem un putnu čivināšanai, jaušama lielāka cilvēku rosība. Lai arī siltie, gaišie vakari mums vēl tikai priekšā, jau pavisam drīz varēsim nomest liekās drēbju kārtas un ļauties vieglumam arī ārpus mājas. Doma par […]
Pirts rituāls prāta un ķermeņa tīrībai – jaunas nedēļas iedvesma Ne velti es saku “pirts rituāls”. Mūsu mājās tas ir ik svētdienas ieradums, nu jau neatņemama nedēļas sastāvdaļa – noskaņām piepildīts process, kas mums palīdz atstāt aizvadīto dienu raizes aiz muguras un ļauj iedvesmoties jaunai, spēka pilnai nedēļai. Mēs savā ģimenē šo sajūtu svētnīcu asociējam […]
Rūpes par sevi un vidi – vai iespējams apvienot abus? Nepārprotami – rūpes par mūsu veselību un labsajūtu ir ārkārtīgi svarīgas. Taču – kā tās piedzīvot, nekaitējot apkārtējai videi? Tāpēc mūsu jaunums – dabai draudzīgi un ādai saudzīgi. Spīdīgi iepakojumi, nevajadzīgas ķimikālijas un krāsvielas, pārspīlētas smaržvielas… jā, rūpes par sevi, protams, ir iespējams piedzīvot arī […]
Kāds ūdens kaitē ādai? Ziemā tik ļoti gribas sasildīties… Un karsta duša vai vanna nereti šķiet tieši laikā, lai palutinātu sevi. Liekas jau – kādēļ nē? Ja reiz šis rituāls drēgnās dienas var padarīt baudāmākas – kādēļ to sev liegt? Taču cik bieži mēs padomājam, kā par to jūtas mūsu āda? Jo ne viss, kas […]
Kādēļ ziemā ādas kopšana atšķiras? Mēs dzīvojam vietā, kur daba lutina ar dažādību – svelmīgiem saules stariem, krāsainām lapām, lietus lāšu īpašo atmosfēru un, protams, sniegbaltu pasaku. Taču mainīgā gaisa temperatūra mūsu ādai ir pamatīgs izaicinājums. Aukstajos ziemas mēnešos āda var kļūt ievērojami sausāka, tā var sprēgāt, plaisāt un vietām var izgaismoties arī nevienmērīgs ādas […]
“Man taču viss ir…” jeb cik viegli atrast dāvanu vīrietim? Ja izjūti pateicību par pārticību savā ģimenē, liekas, neko citu jau nemaz nevajag… Un tā jau arī ir. Svarīgāko nevar nopirkt par naudu. Tas ir mūsu sirdīs – apziņa, ka zem Tavas ģimenes jumta mājo veselība, ģimenisks prieks un viegla bezrūpība. Jā, varētu jau teikt, […]
Sejas serums – papildu rūpes par sejas ādu Sejas ādu ir būtiski ne vien mitrināt, bet arī atjaunot – īpaši parādoties pirmajām grumbiņām. Tā, piemēram, mūsu audos esošās hialuronskābes rezerves, kam pateicoties, gadu gaitā mūsu āda saglabājusies tvirta un elastīga, ar laiku zūd. Tādēļ, īpaši sasniedzot 30, 40 un 50 gadu vecumu, ir svarīgi šīs […]
