KAS MAINĀS ĀDAS KOPŠANĀ PĒC 30 GADU VECUMA?
Pēc 30 gadu vecuma ādas kopšanas rutīna vairs nav tikai par mitrināšanu un attīrīšanu – organismā notiek procesi, kas liek pārorientēties uz padziļinātu ādas kopšanu. Hormonālās pārmaiņas, vielmaiņas palēnināšanās un kolagēna zudums pamazām maina ādas izskatu un tekstūru. Tieši šajā vecuma posmā parādās pirmās novecošanās pazīmes, tāpēc ir īstais laiks ieviest pārdomātus, ādu stiprinošus ieradumus.
Samazinās kolagēna līmenis
Ap 30 gadu vecumu organisms katru gadu zaudē apmēram 1% kolagēna – proteīna, kas atbild par ādas elastību, tvirtumu un jauneklīgu izskatu. Šis process ir dabisks, bet tā rezultātā āda kļūst mazāk blīva, var parādīties pirmās smalkās krunciņas, īpaši ap acīm un muti.
Ko darīt?
Ieteicams lietot ādas kopšanas produktus ar sastāvdaļām, kas veicina kolagēna sintēzi – piemēram, peptīdiem, C vitamīnu, hialuronskābi. Ļoti nozīmīga ir arī ādas mitrināšana – mitrināta āda vienmēr izskatās gludāka un jauneklīgāka.
Tev varētu noderēt: Serums ar hialuronskābi un C vitamīnu, mitrinošā sejas maska ar peptīdiem.
Palēlinās ādas atjaunošanās process
Ar gadiem ādas dabiskā reģenerācija kļūst lēnāka – šūnu atjaunošanās, kas jaunībā notiek ik pēc 28 dienām, pēc 30 gadu vecuma var aizņemt 35–40 dienas. Tā rezultātā āda var izskatīties blāvāka, nevienmērīgāka un vairāk pakļauta pigmentācijas plankumu veidošanās riskam.
Ko darīt?
Regulāra, maiga eksfoliācija palīdz noņemt atmirušās šūnas un stimulēt jaunu šūnu veidošanos. Izvēlies pīlingu ar skābēm, kas būs saudzīgāks par abrazīviem skrubjiem.
Tāpat svarīgi lietot antioksidantus, piemēram, C un E vitamīnu, kas cīnās ar oksidatīvo stresu un uzlabo ādas toni.
Tev varētu noderēt: Pīlings ar pienskābi ādas attīrīšanai
Āda kļūst sausāka un jutīgāka
Hormonālās pārmaiņas ietekmē arī ādas lipīdu barjeru – tā kļūst plānāka, un āda zaudē spēju pietiekami aizturēt mitrumu. Tas var izraisīt sausumu, lobīšanos un diskomfortu. Arī ārējie vides faktori, piemēram, UV starojums un piesārņojums sāk ietekmēt ādas izskatu arvien vairāk.
Ko darīt?
Ir svarīgi stiprināt ādas aizsargbarjeru ar līdzekļiem, kas satur dabīgas eļļas un barojošas sastāvdaļas. Lieto SPF katru dienu, pat mākoņainā laikā – UV starojums ir viens no galvenajiem ādas novecošanās cēloņiem. Naktīs izmanto serumu vai krēmu ar reģenerējošām sastāvdaļām, piemēram, pentavitīnu vai smiltsērkšķu ekstraktu.
Tev varētu noderēt: Anti-age sejas krēms ar avokado un kokosriekstu eļļām, dzintara, pelašķu un dzērveņu ekstraktiem, kā arī peptīdiem.
Noslēgumā
Pēc 30 gadiem ādas vajadzības mainās, bet tas nebūt nenozīmē, ka ādai jāzaudē savs skaistums. Ar pārdomātu, maigu un mērķtiecīgu kopšanu iespējams saglabāt veselīgu un starojošu ādu arī ilgtermiņā. Saudzīgām, bet efektīvām rūpēm par ādu iesaku mūsu Anti-Age produktu līniju – šie produkti bagātināti ar augu eļļām, ekstraktiem un vitamīniem, kas īpaši atbalsta nobriedušu ādu. Tāpat neaizmirsti par SPF aizsardzību jebkurā gada laikā – tas pasargās ādu no pigmentācijas un pāragras novecošanās.
Mīlestībā,
Maija Rieksta Riekstiņa
Vegan Fox Cosmetics radītāja un vadītāja
