KĀ ATŠĶIRAS ĀDAS KOPŠANA VĪRIEŠIEM UN SIEVIETĒM?
Lai gan āda ir mūsu vislielākais orgāns neatkarīgi no dzimuma, tās uzbūve un vajadzības vīriešiem un sievietēm atšķiras. Attiecīgi – atšķiras arī ādas kopšanas pieeja.
1. Bioloģiskās atšķirības: dominējošie hormoni, ādas biezums un tauku dziedzeri
Viens no galvenajiem faktoriem, kas ietekmē ādas atšķirības, ir testosterons. Vīriešu organisms šo hormonu ražo ievērojami lielākā daudzumā, un tas tiešā veidā ietekmē ādas uzbūvi.
Vīriešu āda ir:
- Par 20–25% biezāka nekā sieviešu āda;
- Piepildītāka ar kolagēnu, kas nozīmē, ka vīriešu āda mēdz novecot lēnāk (taču, kad tas notiek, pārmaiņas var būt straujākas);
- Taukaināka, jo testosterons stimulē tauku dziedzeru darbību. Tas padara vīriešu ādu vairāk pakļautu poru aizsprostošanās procesam, taukainam spīdumam un aknei, īpaši pusaudžu gados.
Sieviešu āda, savukārt, ir plānāka, jutīgāka un biežāk pakļauta sausumam, īpaši hormonālo svārstību laikā – grūtniecībā, menstruālā cikla dažādās fāzēs vai menopauzē.
Šīs atšķirības nozīmē, ka vīriešiem bieži ir nepieciešami produkti ar dziļāku attīrošo efektu, savukārt sievietēm – maigāki un mitrinoši ādai piemēroti līdzekļi.
2. Ikdienas paradumi un to ietekme uz ādu
Gan vīriešu, gan sieviešu āda ikdienā tiek pakļauta atšķirīgiem, bet nozīmīgiem izaicinājumiem. Tāpēc ādas kopšana nevar būt universāla – tā jāpielāgo dzīvesveidam, paradumiem un ādas vajadzībām.
Vīrieši un skūšanās – ikdienas izaicinājums
Vīrieši lielākoties regulāri skujas, un šis process var bojāt ādas aizsargslāni. Skūšanās laikā rodas mikrotraumas, kas var izraisīt:
- Kairinājumu;
- Apsārtumu;
- ieaugušus matiņus;
- izsitumus.
Kā palīdzēt ādai?
- Lietojot pareizu skūšanās krēmu, tiek ne tikai atvieglots pats skūšanās process, bet arī mazināta vajadzība pēc intensīvas ādas atjaunošanas pēc tam. Kvalitatīvs skūšanās krēms mīkstina bārdu, padarot skūšanos vienmērīgāku un saudzīgāku, veido slīdošu virsmu, kas samazina berzi un mikrotraumu risku, satur mitrinošas un nomierinošas sastāvdaļas, kas pasargā ādu jau skūšanās laikā,
- Ādai pēc skūšanās nepieciešama papildu aizsardzība un atjaunošana. Ideāli piemēroti ir līdzekļi, kas satur augu eļļas (piemēram, avokado vai jojobas eļļu), C un E vitamīnus vai alvejas ekstraktu – nomierina, mitrina un stiprina ādas barjeru. Labs pēcskūšanās krēms var kalpot arī kā ikdienas sejas krēms, kas vienkāršo kopšanas rutīnu – īpaši vīriešiem, kuri nevēlas daudz soļu ādas kopšanā.
Sievietes un dekoratīvā kosmētika – neredzamais slogs
Sievietēm šādas lokālas sejas ādas “traumas” nav tik bieži sastopamas, taču viņas biežāk izmanto dekoratīvo kosmētiku, kas var noslogot ādu un ietekmēt tās mikrobiomu. Dekoratīvās kosmētikas lietošana var noslogot ādu un ietekmēt tās dabisko mikrobiomu. Kā rūpēties par ādu?
- Rūpīga attīrīšana ir būtiska – gan no rīta, gan vakarā;
- Regulāra mitrināšana palīdz saglabāt ādas elastību, novērš sausumu un aizsargā no priekšlaicīgas novecošanās.
3. Produktu izvēle un pieeja kopšanai
Viens no būtiskiem aspektiem, domājot par vīriešu un sieviešu ādas kopšanu, ir arī atšķirīgie uzskati. Vīrieši dod priekšroku vienkāršībai, daudzfunkcionalitātei un minimālismam. Viņi biežāk dos priekšroku:
- 2in1 produktiem (piemēram, dušas želeja + šampūns),
- vienkāršiem, ātri lietojamiem līdzekļiem,
- mazam soļu skaitam kopšanas rutīnā.
Sievietes, savukārt, biežāk pievēršas ādas kopšanai kā rituālam – laikam sev, rūpēm, kas sniedz gan praktisku, gan emocionālu vērtību. Tāpēc viņas:
- vēlas personalizētāku pieeju, izvēloties dažādus produktus konkrētām vajadzībām (serums, acu krēms, mitrinātājs utt.);
- eksperimentē ar jauniem līdzekļiem, sastāvdaļām un tekstūrām;
- biežāk ievēro daudzpakāpju kopšanas rutīnu – attīrīšanu, tonizēšanu, mitrināšanu un aizsardzību;
- meklē informāciju par sastāvu un sastāvdaļu iedarbību, pievērš uzmanību dabiskumam, ilgtspējai un ētiskai izcelsmei.
Rūpēm par ādu nav dzimuma – bet tām ir nianses, kuras, ievērojot, iespējams panākt veselīgāku un līdzsvarotāku ādu. Izmēģini ādas kopšanas produktu līniju vīriešiem – tie ir efektīvi, ar vieglu tekstūru un bez sarežģītas lietošanas instrukcijas.
Siltiem sveicieniem,
Maija Rieksta Riekstiņa
Vegan Fox Cosmetics radītāja un vadītāja
