Ādas kopšana · 6 min lasīšanai

Ādas kopšana 5 minūtēs: rutīna sievietei, kurai nav laika

Tavai ādai nevajag stundu un 10 pudelītes. Pietiek ar 5 minūtēm un 3 vienkāršiem soļiem.

Tava 5 minūšu rutīna

Rīts. Viens bērns meklē otru zeķi, otrs nevar atrast skolas somu, brokastis vēl nav galā, un Tu jau kavē. Kur te vēl atrast laiku sejas kopšanai? Pazīstami? Man ļoti.

Tāpēc uzreiz labā ziņa: lai āda būtu kopta, nav jāpavada stunda pie spoguļa un jāpērk pilns plaukts burciņu. Ādas kopšana ir rūpīga, bet vienkārša rutīna – attīrīt, aizsargāt un mitrināt. Galvenais nav produktu skaits, bet tas, ka Tu to dari tiešām katru dienu.

Šajā rakstā dalīšos ar rutīnu, ko pati izmantoju ikdienā – pat mūžīgā steigā. Tā derēs arī Tev.

Pirms sākam

Kāpēc mazāk ir vairāk

Kad es sāku pētīt kosmētikas sastāvus, sapratu vienu lietu: daudz produktu nenozīmē labāku ādu. Bieži tas nozīmē tikai vairāk naudas, vairāk laika un vairāk neskaidrību, bet ādai – pārslodze. Āda vislabāk reaģē uz regularitāti un vienkāršību.

Labāk 3 soļi katru dienu nekā 10 soļi reizi mēnesī, kad beidzot ir brīvs vakars.

1 minūte

Attīri ādu

Pa nakti uz ādas sakrājas tauki, sviedri un spilvena putekļi. Pa dienu vēl arī kosmētika un apkārtējās vides netīrumi. Ja to nenomazgāsi, nekas cits, ko uzklāsi uz ādas, nevarēs tikt klāt Tavai ādai.

Noteikti mazgā seju ar remdenu, nevis karstu ūdeni un izvēlies maigu attīrošu līdzekli. Šajā solī pie reizes vari veikt ātru masāžu sejai, lai atslābinātos. Noslauki ar dvieli, viegli nosusinot, nevis berzējot.

masāža reizē ar putiņām

Dažas kustības virzienā no ausīm uz zodu
Dažas apļveida kustības uz vaigiem
Daži riņķi pie deniņiem, starp uzacīm un uz pieres

1. solis · Attīrīšana

Maigs sejas attīrīšanas līdzeklis

Apskatīt produktu →

1 minūte

Serums – mazais palīgs ar lielu spēku

Serums ir koncentrēts līdzeklis, kas iesūcas dziļāk nekā krēms un intensīvi mitrinās Tavu ādu. Uzklāj dažus pilienus uz vēl nedaudz mitras ādas un viegli papliķē ar pirkstu galiem pāris sekundes.

Ja gribas izlaist

Padomā par to kā par īpašiem un iedarbīgiem Tavas ādas vitamīniem. Mazs daudzums, bet liela nozīme.

2. solis · Serums

Mitrinošs sejas serums

Apskatīt produktu →

1 minūte

Krēms, kas notur mitrumu

Krēms ir kā vāciņš, kas noslēdz visu labo iekšā. Uzklāj to uz sejas un kakla – kaklu mēs bieži aizmirstam, bet tas noveco tikpat ātri kā seja. Neberzē agresīvi, drīzāk ar vieglām kā glāstošām kustībām uzklāj krēmu virzienā no centra uz sāniem.

Šajā sezonā

Kad telpās ir apkure un ārā – vējš un aukstums, izvēlies krēmu ar barojošām eļļām un sviestiem. Dabīgas sastāvdaļas, ko āda pazīst un labi uzsūc:

Šī sviestsAvokado eļļaMandeļu eļļa

3. solis · Krēms

Barojošs sejas krēms

Apskatīt produktu →

2 minūtes

Mazs mirklis tikai Tev

Pēdējās divas minūtes ir rezervē. Uzklāj roku krēmu, ievelc elpu un paskaties uz sevi spogulī, pasaki sev domās ko jauku un pasmaidi.

Izklausās dīvaini? Pamēģini. Iespējams, tas būs vienīgais brīdis šajā dienā, kad neviens neko no Tevis nepieprasa.

Bonuss · Rokām

Roku krēms

Apskatīt produktu →

Triki, kas strādā

Kā šo rutīnu tiešām ieviest

Zinu, ka labāko plānu sabojā parastā ikdiena. Tāpēc daži triki, kas strādā man:

Noliec produktus blakus zobu birstei

Ja būs acu priekšā, tad arī izmantosi.

Piesaisti esošam ieradumam

Piemēram, uzreiz pēc zobu tīrīšanas.

Neuztraucies, ja kādu dienu izlaid

Rīt ir jauna diena un jauna iespēja. Nepārmet sev – svarīgi, ka Tu centies.

Vakarā atkārto to pašu

Ja ir pavisam maz spēka, pietiks ar attīrīšanu un sejas krēmu.

Iesaku izmēģināt

Sejas komplekts “3 soļi”

Ja nevēlies stāvēt veikalā un lasīt sastāvus – es to izveidoju tieši tādām sievietēm kā Tu un es, kurām rūp sava āda, bet nav laika sarežģītai ādas kopšanai. Viss, kas vajadzīgs ikdienai, vienā komplektā, bez minēšanas.
Visi mūsu produkti ir reģistrēti Vegan Society.