Gimtadienio proga - dėkojant už tai, kas svarbu Kiekvienais metais mano gimtadienis yra svarbus įvykis. Naujų metų pradžia. Švenčiu save ir tai, kad man buvo suteikta galimybė tiek daug patirti - turiu nuostabią šeimą, su vyru auginame 5 vaikus ir kasdien galiu gyventi savo svajonę, dirbdama širdžiai mielą darbą. Todėl dalijuosi tuo, ką [...]
Auksinėje saulėje spindinti oda - gražiausia vasaros puošmena! Apsivilkite lengvą ir lengvai krintančią vasarinę suknelę, basomis nukeliaukite į svaiginančią pievą ir mėgaukitės švelniu saulės prisilietimu prie odos. Latvijos vasara nenustoja stebinti - čia kaitrios karštos dienos kaitaliojasi su perkūnijomis, žvaigždėtą naktį keičia vėsus rūko rytas, karšti saulės prisilietimai [...]
Levandų nauda sveikatai Levandos - legendomis apipintas augalas, garsėjantis ne tik nuostabiu kvapu ir grožiu, bet ir gydomosiomis savybėmis. Ir ne veltui. Juk ar kada nors rankose laikėte šviežiai nuskintų levandų puokštę? Jei taip, žinote, kad [...]
Pagal
Maija Rieksta-Riekstina
Ženkite giliau į pievą! Kaip pasisemti jėgų visiems metams? Per vasaros saulėgrįžą mūsų pievos kupinos gamtos jėgos ir energijos. Šiemet kaip niekada laukėme vasaros, ir ne tik mes - gamta negalėjo sulaukti, kada sprogs pumpurai ir sužydės visu savo grožiu. Pievos yra pačiame įkarštyje ir būtent dabar, apie vasaros saulėgrįžą, kiekvienas [...]
Nerūpestingos akimirkos gamtoje Pagaliau sulaukėme vieno laukiamiausių metų laikų - vasaros! Esu tikra, kad ne kartą girdėjote posakį, jog nėra netinkamo oro, yra tik netinkama apranga. Tai priminimas, kad svarbu rūpintis savimi ir savo oda, o kartu mėgautis gamtos teikiamomis įvairovėmis. Ir tada [...]
Ikdienišķas izvēles – Tavs ceļš uz labu pašsajūtu un izskatu Mūsu dzīves kvalitāti lielā mērā ietekmē ikdienas izvēles. Šķietami mazi soļi tik tiešām būtiski nosaka to, kā jūtamies, kā izskatāmies, cik enerģiski esam un galu galā – kā mūsu ķermenis un prāts funkcionē ilgtermiņā.Tā, piemēram, ir pierādīts, ka pārtikas produkti, ko lietojam ikdienā, lielā mērā […]
Ar jūsų rankos būna sausos ir pavargusios? Mano taip pat! Ypač pavasarį mūsų rankos patiria sunkumų, nes žiemines pirštines pakeičia sodo pirštinės, o kasinėjant lysves jas veikia papildoma drėgmė ir vėjas. Rankų oda yra gerokai mažiau riebi, todėl greičiau dehidratuoja, be to, greičiau atsiranda senėjimo požymių. Pastaruoju metu [...]
Ar pastebėjote, kaip kasdienėje aplinkoje esantys kvapai veikia mūsų savijautą? Ne veltui kvepalų ir aromaterapijos gaminiai yra paklausūs - manau, kad žmonės ieško ne tik kvapų įvairovės. Tai turtinga pojūčių puokštė, kurią šie kvapai gali suteikti. Jų vaidmuo gali būti labai skirtingas - kvapas gali būti [...]
Energijos svarba subalansuotam kasdieniam gyvenimui Atėjo ilgai lauktas pavasaris. Vakarai darosi vis šviesesni ir šiltesni, o mes patys norime daugiau laiko praleisti gamtoje. Nežinau, kaip jūs, bet aš šilumos ir saulės laukiu labiau nei kitais metais. Energija man gyvybiškai svarbi, kad išlaikyčiau pusiausvyrą tarp šeimos, kasdienio gyvenimo ir darbo. O jei jos nėra, [...]
Nesibaigiantis emocijų kokteilis. Karas Ukrainoje yra neteisingas ir žiaurus, dėl jo velniškai skauda - manau, kad dauguma žmonių tai jaučia. Visada buvau empatiška ir užjaučianti, bet niekada nemaniau, kad dėl šių, mano manymu, labai vertingų savybių man bus taip sunku funkcionuoti. Ypač dabar. Žinoma, mano emocijos [...]
Rūpinimasis savimi Rūpinimasis savimi - bendraudamas su savo klientais ir sekėjais nuolat sakau ir kartais kartoju, koks svarbus jis yra mūsų skubančiame kasdieniame gyvenime. Esu kosmetikos įmonės vadovė, todėl turėčiau būti idealus pavyzdys, kaip moteris turėtų rūpintis savimi: atsipalaiduoti namų SPA centre, pasidaryti veido masažą, tyliai skaityti knygą, pasinerti į šiltą [...]
Žiemos sezonas gali būti nemenkas iššūkis jūsų plaukų sveikatai. Tai visada buvo sudėtingas plaukų priežiūros metas, nes plaukus veikia šaltis lauke, sausas patalpų oras, įvairios plaukų formavimo priemonės, kova su virusais vaistais ir stresas, dėl kurio plaukai gali tapti negyvybingi, lūžinėti ir slinkti. Kas veikia plaukus žiemą? Šaltuoju metų [...]
Geriausia dovana - nuoširdus rūpestis! Gruodis - vienas šviesiausių metų mėnesių ne tik dėl baltos sniego antklodės, bet ir dėl to, kad mūsų širdys prisipildo šventinių jausmų, šviesų, o žmonių akys nušvinta iš džiaugsmo, kai jiems nuoširdžiai įteikiama dovana. Ir jūs sutiksite - geriausia dovana yra rūpestis vienas kitu. Taigi, [...]
Gaivinanti vasaros karalienė - mėta. Per šią vasaros kaitrą ieškau ko nors gaivaus ir gaivinančio - nuo šalto dušo anksti ryte ir gaivinančių gėrimų visą dieną iki malonaus vakarinio maudymosi netoliese esančioje upėje. Tačiau šiandien noriu kalbėti ne apie tai - šiandien noriu pakalbėti su jumis apie mėtą ir jos naudą. Vasaros [...]
Aktyvios atostogos su vaikais. Vasara - tai sezonas, kai norime kuo daugiau laiko praleisti lauke, mėgautis šiltais saulės spinduliais ir kurti gražius prisiminimus. Nežinau, kaip jums, bet man kartais pritrūksta idėjų, kur nuvykti, todėl norėjau pasidalyti savo mėgstamiausių vietų sąrašu, kuriame pateikiu savo [...]