KAIP PANAUDOTI GYDOMĄJĄ LEVANDŲ GALIĄ?

Levandų nauda sveikatai

Levandos - legendomis apipintas augalas, žinomas ne tik dėl nuostabaus kvapo ir grožio, bet ir dėl gydomųjų savybių. Ir ne veltui. Juk ar kada nors rankose laikėte šviežiai nuskintų levandų puokštę? Jei taip, žinote, kad šio kvapo gydomoji nauda yra tiesiog neįtikėtina - jis iš tiesų gali tiesiogine prasme atitraukti jus nuo žemės, leisdamas patirti didžiulį ramybės ir dėkingumo jausmą.

Tai ne sutapimas. Moksliškai įrodyta, kad levandų kvapas ne tik puikiai ramina nervų sistemą ir mažina nerimą, bet ir gydo kitus negalavimus, įskaitant pykinimą, gerina miego kokybę ir mažina kraujospūdį. Taip yra dėl unikalaus šio augalo aromatų derinio, kuris perduoda atitinkamus signalus į mūsų smegenis. Tikra biochemija, paremta tikra gamtos išmintimi. Gamta ir vėl stebina mus savo dosnumu ir išteklių įvairove, argi nesutinkate?

Liepa jau čia - levandų žydėjimo metas. Ar jau spėjote įkvėpti svaiginančio ir gaivaus levandų kvapo? Nedvejokite, nes šis metų laikas trunka neilgai - pasinaudokite galimybe pasimėgauti atpalaiduojančiu ir maloniu nuotykiu gamtoje. Dovanokite savo akims pasakišką gamtos paveikslą ir tuo pat metu mėgaukitės šilta ir guodžiančia aromaterapija.

5 būdai, kaip naudoti surinktas levandas

Nesvarbu, ar levandų užsiauginsite savo sode, ar nusipirksite jų iš levandų sodų, jos pasižymės gydomosiomis savybėmis. Nesvarbu, ar levandos šviežios, ar džiovintos, jos dar ilgai džiugins jus savo kvapu. Pavyzdžiui, nupjovus levandas, jų kvapas gali išlikti iki 2 metų. O jei manote, kad jis pradeda blėsti, lengvai apipurkškite augalą vandeniu ir jis dar kurį laiką jus džiugins.
Tačiau kvapas nėra vienintelis dalykas, dėl kurio šis augalas yra stebuklingas. Be pasakiško kvapo, levanda turi ir kitų gydomųjų ir naudingų savybių.
Kaip naudoti skintas levandas? Pateikiame 5 praktiškus patarimus:

• Augalo lapų pridėkite į gaivinančią kojų vonelę. Ji palengvins pėdų sunkumą, sumažins įtampą ir raumenų skausmą.
• Augalas naudojamas pyragams ir salotoms papuošti. Levandas galima valgyti ir šviežias, ir džiovintas, jos gražiai papuoš jūsų pietų lėkštę ar vasaros pyragą.
• Susmulkinkite levandų žiedus ir sukurkite savo kvepalų maišelį. Į maišelį įdėkite du trečdalius levandų ir vieną trečdalį ryžių. Jie atgaivins, pavyzdžiui, švarius skalbinius. Beje, tai taip pat šauni naminės ir naudingos dovanos idėja.
• Išdžiovinkite žolę arbatoje. Levandų arbata puikiai malšina pykinimą, gerina miegą ir, beje, malšina menstruacijų sukeltus skausmus.
• Kurkite savo gaminius - žvakes, šveitiklius, vonios bombas - dekoruotus levandomis. Levandų grožis taip pat puikiai tinka kruopščiai ir su meile supakuotai dovanai.

Kur ieškoti stebuklingo levandų grožio?

Nors kadaise levandos daugiausia augo smėlėtuose ir kalnuotuose regionuose, dabar jų grožis Latvijoje gana paplitęs. Jei turite savo sodą ir esate šio grožio gerbėjas, tikrai galite pabandyti auginti levandas savo kieme.
Levandų atspalviai labai įvairūs - nuo baltos iki rausvos ir violetinės, todėl tikiu, kad iš didelės įvairovės rasite sau patinkančią. Tik nepamirškite, kad jei nuspręsite patys auginti levandas, labai svarbu teisingai nuskinti žiedus. Paprastai tai daroma per patį žydėjimo įkarštį, kai žiedai išsiskleidžia ir jų aromatas būna stipriausias.

Tačiau jei norite pasimėgauti šia gamtos dovana ne namuose, čia, Latvijoje, yra keletas levandų laukų, kurie kiekvieną vasarą džiugina lankytojus. Kvėpuokite levandomis, klausykitės pasakiškų kamanių giesmių, įamžinkite akimirkos emocijas nuotraukose arba tiesiog mėgaukitės ramia atmosfera neskubėdami pasivaikščioti ar medituodami.
Pvz. "Lavandų lejas" Ikškilėje. Jei esate Rygos apylinkėse, galite nuvykti, pavyzdžiui, į "Mētras Lavanda" Marupėje. "Lillas Lavanda" yra Kuržemėje ir Vidžemėje - Saldaus ir Limbažių apylinkėse. Jei nerandate čia lengvai pasiekiamo levandų lauko, paieškokite internete - tikiu, kad būsite nustebinti galimybių įvairove! Beje, jei turite savo sodą, levandų augalų dažnai galite įsigyti levandų laukuose. Tačiau nepamirškite, kad kiekvienas lauko šeimininkas turi savo lankymo sąlygas ir įėjimo mokestį. Prieš važiuodami sužinokite, į ką reikia atsižvelgti.

Jei norite kasdien mėgautis nuostabiu levandų kvapu, bet neturite laiko ar galimybių vasarą apsilankyti levandų laukuose, nesijaudinkite. Užsukite į mūsų svetainę - čia rasite keletą maloniu levandų kvapu praturtintų kūno priežiūros priemonių, kurios džiugins jus ir vasarą, ir žiemą.

Maija Rieksta-Riekstina
Vegan Fox kūrėja ir vadovė