Zaļie dārzeņi ādas veselībai un izskatam Ādas mitrināšana, kā esmu stāstījusi, ir kompleksa padarīšana. Nepietiek vien ar to, ko klājam uz savas ādas – vienlīdz svarīgi ir arī apzināties, kā parūpējies par savu ķermeni iekšķīgi. Tā, piemēram, apzināties, vai dzer pietiekami daudz ūdens, vai gana daudz laika pavadi svaigā gaisā un, protams, kāds ir Tavs […]
Februāris – mīlestības mēnesis? Mīlestības mēnesis? Vai tomēr mīlestība var būt, neatkarīgi no gadalaika un mēnešiem? Lai arī mēs ar vīru neesam lieli Valentīna dienas svinētāji, mēs vienlaikus esam par svētkiem! Un tā nu sagadījies, ka ikdienas skrējienā daudzi esam tik pārņemti ar pienākumiem, ka piemirstam, ka var un vajag rast mirkļus, lai dzīvi svinētu. […]
Kodėl reikia masažuoti veidą? Veido masažas yra ne tik malonus ir atpalaiduojantis, bet ir stebėtinai veiksmingas. Kaip ir daugelio kitų sveikų įpročių atveju, svarbu imtis prevencinių veiksmų, o ne laukti raukšlių ar kitų senėjimo požymių. Tačiau net jei su pirmosiomis raukšlėmis jau susipažinote ir susidraugavote, veido masažas gali būti veiksminga priemonė, padedanti jums pailsėti ir pailsėti nuo pirmųjų raukšlelių.
Gimtadienio proga - dėkojant už tai, kas svarbu Kiekvienais metais mano gimtadienis yra svarbus įvykis. Naujų metų pradžia. Švenčiu save ir tai, kad man buvo suteikta galimybė tiek daug patirti - turiu nuostabią šeimą, su vyru auginame 5 vaikus ir kasdien galiu gyventi savo svajonę, dirbdama širdžiai mielą darbą. Todėl dalijuosi tuo, ką [...]
Koks limfinės sistemos vaidmuo? Limfa veikia kaip savotiška organizmo "drenažo" sistema, todėl kalbu apie organizmo sveikatą ir apie tai, kaip skatinti limfos tekėjimą namuose. Šis audinių, liaukų ir organų "tinklas" skatina toksinų šalinimą ir palaiko skysčių pusiausvyrą organizme. Tačiau kai limfinė sistema užblokuota, organizme ne tik kaupiasi toksinai, bet ir prastėja imunitetas. Tai [...]
Sporto įtaka odos sveikatai Sportas ir odos priežiūra tampa aktualia tema artėjant pavasariui, kai vis daugiau žmonių šurmuliuoja saulėje ir čiulba paukščiai. Nors dar laukia šilti ir šviesūs vakarai, netrukus galėsime nusimesti drabužių sluoksnius ir išsitiesti lauke. Mintis apie tai, kad [...]
Koks vanduo kenkia jūsų odai? Žiemą taip norisi sušilti... O karštas dušas ar vonia dažnai atrodo kaip tik tinkamas metas pasilepinti. Kodėl gi ne? Jei šis ritualas gali padaryti šaltas dienas malonesnes, kodėl turėtumėte savęs atsisakyti? Tačiau kaip dažnai pagalvojame, kaip dėl to jaučiasi mūsų oda? Juk ne viskas [...]
Kodėl verta kasdien naudoti veido kaukę? Ar tiesa, kad gražią ir švytinčią veido odą galima sukurti vien kosmetikos priemonėmis? Tikrai ne. Nuoširdžiai tikiu, kad mūsų veidas atspindi mūsų kasdienybę, mūsų rūpesčius, džiaugsmą, o ypač, kai esame sveiki ir laimingi, tai tikrai matyti. Ne veltui apie laimingus žmones sakoma - "Jūs švytite!". Bet, žinoma, [...]
Tarptautinė aplinkos sveikatos diena Šiandien, rugsėjo 26 d., minima Tarptautinė aplinkos sveikatos diena. Kasmet šią dieną viso pasaulio organizacijos ragina žmones atkreipti dėmesį į aplinkos sveikatos vaidmenį ir imtis veiksmų, kad mūsų planeta taptų draugiškesnė mums ir ateities kartoms. Nors, palyginti su didžiausiomis pasaulio valstybėmis, Latvijoje aplinkos tarša yra palyginti nedidelė, tačiau, lyginant su kitomis šalimis, Latvijos [...]
Alavijas vazonėlyje arba gydomosios alavijo galios Žaliasis stebuklingas augalas alavijas šimtmečius buvo naudojamas grožio ir sveikatos tikslais. Jis ne tik labai naudingas kasdieniame gyvenime, bet ir lengvai auginamas. Kadangi alavijas yra iš kartos į kartą mėgstamas ir puoselėjamas liaudies vaistas, tikėtina, kad jūsų močiutė [...]
Rožių vandens poveikis odos išvaizdai ir sveikatai Kilnioji ir šlovingoji sodo karalienė rožė paskutinį kartą žydi prieš pat užmigdama žiemos miegu. Svaiginantis rožių žiedlapių aromatas, pasakiškas žiedų grožis ir įvairovė beveik gniaužia kvapą. Neatsitiktinai šios gėlės visada užėmė ypatingą vietą kilmingųjų ir karališkosios šeimos kiemuose. [...]
Tikėjimo ir šviesos saulėgrąžų pievos. Šiais metais žydinčioms saulėgrąžoms suteikiame visai kitokią prasmę. Žiūrėdami į nuostabias nuotraukas ir važiuodami pro nuostabius auksinius laukus, matome begalinės vilties, tikėjimo ir šviesos pievas. Saulės šilumoje skendinčių gėlių grožis yra gamtos, pasikliaujančios žmogaus rūpesčiu, rezultatas. Saulėgrąžos, kitaip nei kitos gėlės, džiuginančios naujais ūgliais ir po [...]
Auksinėje saulėje spindinti oda - gražiausia vasaros puošmena! Apsivilkite lengvą ir lengvai krintančią vasarinę suknelę, basomis nukeliaukite į svaiginančią pievą ir mėgaukitės švelniu saulės prisilietimu prie odos. Latvijos vasara nenustoja stebinti - čia kaitrios karštos dienos kaitaliojasi su perkūnijomis, žvaigždėtą naktį keičia vėsus rūko rytas, karšti saulės prisilietimai [...]
Pagal
Maija Rieksta-Riekstina
Ženkite giliau į pievą! Kaip pasisemti jėgų visiems metams? Per vasaros saulėgrįžą mūsų pievos kupinos gamtos jėgos ir energijos. Šiemet kaip niekada laukėme vasaros, ir ne tik mes - gamta negalėjo sulaukti, kada sprogs pumpurai ir sužydės visu savo grožiu. Pievos yra pačiame įkarštyje ir būtent dabar, apie vasaros saulėgrįžą, kiekvienas [...]
Ikdienišķas izvēles – Tavs ceļš uz labu pašsajūtu un izskatu Mūsu dzīves kvalitāti lielā mērā ietekmē ikdienas izvēles. Šķietami mazi soļi tik tiešām būtiski nosaka to, kā jūtamies, kā izskatāmies, cik enerģiski esam un galu galā – kā mūsu ķermenis un prāts funkcionē ilgtermiņā.Tā, piemēram, ir pierādīts, ka pārtikas produkti, ko lietojam ikdienā, lielā mērā […]