KAIP SUMAŽINTI NEIGIAMĄ VANDENS POVEIKĮ ODAI?
-
Pagal Maija Rieksta-Riekstina
Koks vanduo kenkia jūsų odai?
Žiemą taip norisi sušilti... O karštas dušas ar vonia dažnai atrodo kaip tik tinkamas metas pasimėgauti. Atrodo - kodėl gi ne? Jei šis ritualas gali padaryti šaltas dienas malonesnes, kodėl jo sau atsisakyti? Tačiau kaip dažnai susimąstome, kaip dėl to jaučiasi mūsų oda? Juk ne viskas, kas mums atrodo malonu, yra naudinga mūsų odai.
Mūsų oda labai dažnai liečiasi su vandeniu, ypač žiemą, kai dažniau plauname rankas, kad išvengtume virusų. Čia gana intuityviai, norėdami sušilti, dažniau naudojame karštą vandenį. Tas pats pasakytina ir apie karštą dušą, vonią, veido prausimąsi, kai nesąmoningai pasukame čiaupą link šilto vandens. Tai nereiškia, kad turėtumėte visiems laikams atsisakyti karštų vonių ar šildyti rankas maloniai šiltame vandenyje, tiesiog stenkitės tai daryti kuo rečiau.
Tuo pačiu metu, kai vanduo dažniau liečiasi su oda, galite pastebėti, kad jūsų oda sausesnė nei įprastai. Didelių pokyčių galima pastebėti veido ir rankų odoje. Ant veido gali padidėti poros, paūmėti odos ligos, pavyzdžiui, spuogai ar egzema. Kita vertus, rankų oda gali išlikti labai sausa, o oda gali pleiskanoti ir skilinėti. Abiem atvejais greičiausiai pažeidžiamas apsauginis natūralių aliejų sluoksnis. Žinoma, yra požymių, dėl kurių vertėtų apsilankyti pas dermatologą ar kosmetologą, tačiau gali būti, kad dėl to kaltas ir per kietas vanduo.
3 priežastys, kodėl karštas vanduo kenkia jūsų odai
Bendraudami su sertifikuota kosmetologijos specialiste Inta Rozenbergs sužinojome, kad dažnas sąlytis su karštu vandeniu gali labai pabloginti odos būklę. Kodėl dar turėtumėte keisti savo kasdienius įpročius , kaip sumažinti neigiamą vandens poveikį odai, o žiemą rinktis vėsų ar net šaltą vandenį?
- Ilgai trunkantis karštas dušas gali išsausinti odą ir suardyti natūralų odos riebalų sluoksnį. Epidermis, kuris padeda palaikyti natūralų odos drėgmės lygį, veikiamas vandens, yra pažeidžiamas. Norint to išvengti, geriau atlikti 5-10 minučių trukmės procedūrą vidutinės temperatūros vandenyje.
- Karštas vanduo pažeidžia galvos plaukų folikulus ir riebalines liaukas. Ilgainiui netinkama vandens temperatūra gali turėti įtakos plaukų išvaizdai ir net prisidėti prie plaukų slinkimo ar retėjimo.
- Kiek skaičiau, atsižvelgiant į tai, kad karštas vanduo sausina odą, tikėtina, kad jis mažina spuogus ir poras. Iš tikrųjų yra priešingai. Šiltas vanduo sustiprina odos lipidinio sluoksnio pažeidimus ir suardo natūralią membraną, taip pat skatina natūralių apsauginių medžiagų išgaravimą, todėl susidaro palankios sąlygos spuogams ir poroms atsirasti.
Karštas vanduo ypač paveikia veido odą, nes ji labiausiai veikiama išorinės aplinkos. Jei norite pagerinti savo veido spalvą, pabandykite pakeisti savo įpročius. Pabandykite veidą prausti tik vėsiu vandeniu, o dar geriau - išvakarėse užšaldykite ramunėlių arbatos ledo kubelių inde. Kitą rytą ledo kubelį perbraukite per veidą. Tai bus puikus būdas itin gaiviai ir sveikai pažadinti veido odą. Be to, ramunėlių arbata taip pat nuramins, subalansuos ir teigiamai paveiks jūsų odos sveikatą.
Odos priežiūra, kai namuose yra kietas arba kalkingas vanduo
Kietas vanduo, kaip ir karštas vanduo, taip pat gali sukelti daug odos problemų. Kaip sužinoti, ar jūsų namuose yra kietas vanduo? Nusiplovus rankas ant jų gali likti muilo likučių. Tikėtina, kad pastebėsite baltas dėmes ant indų, duše ar čiaupo. Panašiai, jei geriate vandentiekio vandenį, galite pajusti kalkių skonį.
Kaip jūsų oda gali tai pajusti? Muilo ar ploviklių likučiai ant odos užkemša poras, todėl gali paūmėti įvairios odos ligos, įskaitant aknę ir egzemą. Vandenyje susikaupę mineralai gali trukdyti drėgmei prasiskverbti į odą. Dėl to ir taip sausa, sudirgusi ir galbūt niežtinti oda negali įsisavinti taip reikalingų drėkinamųjų medžiagų. Be to, kietas vanduo gali prisidėti prie raukšlių susidarymo.
Tikėtina, kad praeityje kilusias problemas bus galima visiškai išspręsti tik tuo atveju, jei pagerinus vandentiekio vandens kokybę bus galima pašalinti pagrindinę priežastį. Tačiau jei tai neįmanoma, po prausimosi veido odą reikėtų papildomai tonizuoti toniku arba miceliniu vandeniu. Tai padės odai geriau įsisavinti veido kremą, todėl jai kils mažiau pavojų. Kita vertus, nepakenktų kartkartėmis švelniais masažuojamaisiais (ne trinamaisiais) judesiais naudoti valomąjį ir maitinamąjį kūno šveitiklį, kad oda atsikratytų negyvų odos ląstelių.
Sėkmės!
Įsimylėjęs,
Maija Rieksta-Riekstiņa
Vegan Fox kūrėjas ir vadovas