3 ŽINGSNIAI, KAIP APSAUGOTI VEIDO ODĄ ŽIEMĄ
-
Pagal Maija Rieksta-Riekstina
Kodėl odos priežiūra žiemą skiriasi?
Gyvename vietoje, kur gamta mus lepina įvairove - šviečiančia saule, spalvingais lapais, ypatinga lietaus lašų atmosfera ir, žinoma, sniego baltumo pasaka. Tačiau besikeičianti oro temperatūra yra iššūkis mūsų odai. Šaltais žiemos mėnesiais oda gali pastebimai išsausėti, ji gali įtrūkti, išberti, o vietomis gali atsirasti ir odos atspalvio netolygumų. Tai ypač aktualu veidui, kurio nedengia šiltas, apsauginis drabužių sluoksnis.
Žiemą veido odos priežiūrai reikia skirti daugiau laiko ir pastangų - šaltaisiais mėnesiais šaltas vėjas, klastinga saulė ir maža drėgmė yra įprasti reiškiniai. Šilto oro srautai, atsirandantys dėl šildymo, taip pat daro didelę įtaką mūsų odai - patalpų oras yra šiltas, bet kartu ir sausas. Temperatūrų kontrastas kartu su sausumu lauke ir patalpose sukuria ne vieną iššūkį odai. Todėl dabar ypač svarbu pasirinkti protingus odos priežiūros įpročius ir pasirinkti jums tinkamus odos priežiūros produktus.
3 žiemos odos priežiūros žingsniai
Viskas prasideda nuo kasdienių įpročių, kurie padės išsaugoti sveiką odą ne tik žiemą, bet ir kitais metų laikais. Viršutiniuose odos sluoksniuose yra natūralių aliejų, kurie padeda apsaugoti odą nuo oro sąlygų. Jūsų užduotis - saugoti odą, kad ji neprarastų natūralių aliejų. Kaip? Čia pasidalysiu 3 žingsniais, kuriuos galite atlikti kasdien:
1. Prauskitės šiltame, o ne karštame vandenyje
Kad ir koks malonus būtų karštas dušas ar vonia šaltu oru, visko reikia saikingai! Per karštas vanduo pažeidžia odos hidrolipidinį sluoksnį, kuris būtinas, kad apsaugotų odą nuo išsausėjimo ir neleistų kenksmingoms medžiagoms patekti į organizmą. Jis veikia kaip barjeras, užtikrinantis optimalų odos pH lygį.
Tai nereiškia, kad turite šalti šaltame ar nemaloniai drungname vandenyje - anaiptol. Pakanka žemesnės nei 38 laipsnių temperatūros vandens.
Lygiai taip pat svarbu po prausimosi odos nešveisti - vietoj to švelniai ją nusausinkite, kad apsaugotumėte natūralų riebalų sluoksnį .
2. Laikykitės visavertės mitybos
Jūsų oda, kaip ir bendra savijauta, prasideda jūsų lėkštėje. Mityba taip pat ypač svarbi, jei jūsų oda linkusi labai išsausėti ar pleiskanoti. Pirmoji esminė sąlyga - gerti daug skysčių! Taip pat įsitikinkite, kad jūsų organizmui netrūksta maistinių medžiagų ir vitaminų. Čia ypač pravers žaliosios daržovės - špinatai, lapiniai kopūstai, brokoliai. Būtinai pasinaudokite proga ir į savo lėkštę įtraukite moliūgų, morkų ir kitų daržovių, kuriose gausu beta karotino. Nepamirškite ir vitamino D, kuris būtinas sveikai imuninei sistemai, dantims, kaulams ir odai.
3. Žiemos saulė taip pat yra saulė!
Žiemos saulė apgaulinga - ji atsispindi net sniege ir gali paveikti jūsų odą, net jei atrodo, kad jos šviesa tiesiogiai nekrenta į odą. Apsaugokite odą nuo saulės spindulių pasirinkdami kremą su SPF filtru ir produktą, kurio sudėtyje yra vitamino C - taip išvengsite pigmentacijos rizikos ir padidinsite kolageno kiekį odoje.
3 patarimai, kaip naudoti veido kremą žiemą
Nors odos drėkinimas žiemą gali būti tikras iššūkis, šiek tiek pakeitę ir pritaikę odos priežiūros įpročius ir naudodami tinkamus produktus galite turėti švelnią, lygią ir sveiką odą visą žiemą. Štai 3 patarimai, į kuriuos reikėtų atsižvelgti naudojant veido kremą žiemą.
- Tepkite iš karto po prausimosi ant šiek tiek drėgnos, lengvai nusausintos odos. Jis lengviau įsigers ir turės geresnį poveikį, kai eisite žiemą pasivaikščioti arba kasdienės rutinos metu.
- Jei naudojate riebios odos priežiūros priemones, kurios mažina riebalų kiekį odoje, įvertinkite, kaip dabar jaučiatės. Jei pastebėjote, kad per žiemą jūsų oda tapo pastebimai sausesnė, atsirado sausų dėmių ar raudonų taškelių, galbūt verta pakeisti savo įpročius ir pasirinkti kitą sausesnei odai skirtą produktų liniją. Tai pasakytina ir apie veido valymo, ir apie drėkinamuosius kremus.
- Ypač kai žiema įsibėgėja ir lauke šalta, nepamirškite prieš išeidami į lauką pasitepti veido kremu. Maždaug 30 minučių prieš tai bus pakankamai laiko, kad veido kremas įsigertų į odą ir apsaugotų ją nuo šalto oro ir neigiamo lauko aplinkos poveikio.
Linkime nerūpestingos ir gražių akimirkų kupinos žiemos!
Su meile,
Maija Rieksta-Riekstiņa
Vegan Fox kūrėjas ir vadovas