Nemokamas pristatymas Latvijoje nuo 30 €!
0

Krepšelis tuščias.

PRAKTINIAI VASAROS ODOS PRIEŽIŪROS PATARIMAI

odos priežiūra vasarą

Nerūpestingos akimirkos gamtoje

Pagaliau sulaukėme vieno laukiamiausių metų laikų - vasaros! Esu tikras, kad ne kartą girdėjote posakį, jog nėra netinkamo oro, yra tik netinkama apranga. Tai priminimas, kad rūpintis savimi ir savo oda mėgaujantis gamtos įvairove yra itin svarbu.
O štai atėjus vasarai mus užplūsta šilti, nerūpestingi jausmai ir bangų ošimas, ir apie netinkamą orą ar tinkamus drabužius galvoti nebereikia. Kartu verta prisiminti, kad saulė, nors ir labai laukiama bei šildanti, bet akimirksniu gali kelti ir nemažai rūpesčių.

3 patarimai, kurių reikia nepamiršti būnant saulėje

Ar žinojote, kad saulės pažeista oda ilgainiui išsausėja, susiraukšlėja ir net gali pakeisti spalvą? Nors saulėje nudegimo vietoje oda gali atrodyti storesnė, iš tikrųjų ji yra daug silpnesnė. O svarbiausia, kad dėl pernelyg dažno deginimosi saulėje gali kilti odos vėžio, kuris, deja, šiandien yra vienas iš labiausiai paplitusių vėžinių susirgimų, rizika.
Žinoma, tai nereiškia, kad turėtumėte visiškai vengti saulės - toli gražu. Saulės šviesa mums, kaip ir kiekvienai gyvai būtybei, yra gyvybiškai svarbi. Ji ne tik padeda mums gauti vitamino D, kurio reikia šaltaisiais metų mėnesiais. Galų gale ji taip pat labai pagerina mūsų psichinę savijautą.

Tačiau verta atkreipti dėmesį į tai, kad kaitinimasis saulėje turėtų kuo mažiau neigiamo poveikio mūsų sveikatai. Todėl venkite būti tiesioginiuose saulės spinduliuose karščiausiu dienos metu - nuo 12 iki 15 val.
O kol saulė yra horizonte, nepamirškite pasirūpinti savimi ir savo artimaisiais laikydamiesi 3 paprastų saugos priemonių:
1. Visada naudokite apsauginį kremą nuo saulės. Kiekvieną dieną. Net ir iš pažiūros debesuotomis dienomis mūsų oda yra jautri UV spinduliams.
2. Pasirūpinkite savo drabužiais - karštu oru dėvėkite lengvus, šviesius audinius. Nepamirškite skrybėlės - geriausia su plačiais kraštais, nes ji taip pat gali apsaugoti veidą ir pečius nuo nudegimo.
3. Nešiokite UV spindulius filtruojančius akinius nuo saulės.

odos priežiūra vasarą

Ką daryti, jei saulės per daug?

Esu įsitikinusi, kad beveik visi, mėgaudamiesi nerūpestingais vasaros orais, pamiršo apie neigiamą saulės poveikį mūsų odai. Taigi, ką turėtume daryti, jei saulės buvo per daug?

  • Kuo greičiau eikite į patalpą, į kurią nepatenka saulė.
  • Atvėsinkite kūną vėsiame duše, vėsioje vonioje arba naudokite vėsų drėgną rankšluostį.
  • Gerkite daug vandens, kad išvengtumėte dehidratacijos.
  • Jei nudegimas saulėje sukelia nepakeliamą skausmą, nedelskite ir kreipkitės į gydytoją!

5 produktai, padedantys sumažinti nudegimo saulėje padarinius

Jei manote, kad galite pasirūpinti savimi namuose, taip pat galite naudoti įvairius naminius produktus odai gydyti ir vėsinti. Pvz:

1. Visada. Tai vienas geriausių pasirinkimų, kaip pasirūpinti saulės pažeista oda. Alavijas ne tik gydo nedidelius nudegimus ir mažina patinimą, bet ir pagreitina gijimo procesą. Nupjaukite alavijo lapą ir jo gelį tepkite tiesiai ant nudegimo. Kartokite kelis kartus per dieną, kol oda atsigaus. Beje, neatsitiktinai visi mūsų kūno kremai praturtinti alavijo ekstraktu. Šio augalo nauda stulbinanti - jis ne tik veikia antibakteriškai, bet ir gydo, drėkina, padeda kraujotakai.
2.Bulvės. Bulvių griežinėliuose esantis krakmolas gali padėti sumažinti nudegimo sukeltą skausmą. Supjaustykite bulvę griežinėliais ir švelniais judesiais įmasažuokite skilteles į odą. Jei nudegimas yra nesenas ir vis dar skausmingas, bulvės gabalėlius galima ne supjaustyti griežinėliais, o suploti ir sumaišyti.
3.Kokosų aliejus. Jis ne tik sudrėkins ir apsaugos odą, bet ir sumažins galimą uždegimą.
4. Avižiniai dribsniai. Jos taip pat gali būti išsigelbėjimas, kai nudegimas saulėje sukelia skausmą ir diskomfortą. Avižos sumažins niežulį ir dėl savo priešuždegiminių savybių nuramins sudirgusią odą. Jas galima naudoti sumaišytas, kartu su, pavyzdžiui, augaliniu pienu arba vandeniu. Užtepkite ant kūno ir palikite 20 minučių.
5.Soda. Ji padės subalansuoti odos pH lygį, sumažins niežulį ir sudirgimą. Sumaišykite porą šaukštų valgomosios sodos su vandeniu ir kelioms minutėms į tirpalą pamirkykite vatos diskelį. Išmirkytais vatos gabalėliais apdorokite odą.

Ar matote, kiek daug iš tikrųjų galime nuveikti namuose?
Labai tikiuosi, kad jūsų vasara bus lengva ir nerūpestinga, o saulė dovanos tik malonias ir šiltas akimirkas. Tačiau nepamirškite, kad net jei iki šiol pavyko išvengti nudegimų, rūpinkitės savimi ir saikingai mėgaukitės saule.

Maija Rieksta-Riekstiņa
Vegan Fox kūrėjas ir vadovas