5 BŪDAI, KAIP PASIEKTI ŠILKINĘ RANKŲ ODĄ
-
Pagal Maija Rieksta-Riekstina
Ar jūsų rankos būna sausos ir pavargusios? Mano taip pat!
Pavasarį rankų odai sunku, ypač kai žiemines pirštines pakeičia sodo pirštinės, o kasdami lysves rankas veikiame drėgme ir vėju. Rankų oda yra gerokai mažiau riebi, todėl greičiau dehidratuoja ir greičiau pastebimi senėjimo požymiai.
Per pastaruosius dvejus metus situacija šiek tiek pablogėjo, nes kasdien dažniau plauname rankas ir naudojame rankų higienos priemones, kad apsaugotume savo sveikatą. Visa tai papildomai dirgina odą, o tai silpnina jos apsaugą ir kenkia jai.
Net mano vaikai pripažįsta, kad jų rankos tapo sausos ir jie jaučia, kad joms reikia papildomos priežiūros.
Dažnai plaunant rankas pašalinami natūralūs aliejai, todėl rankos gali išsausėti, paraudonuoti ar net pleiskanoti, lūžinėti nagai ir sausėti odelės. Labai rekomenduoju rankas plauti drungnu vandeniu, nes šaltas vanduo daro odą šiurkščią ir pleiskanojančią, o karštas - sausina odą.
Gražios, prižiūrėtos ir minkštos rankos suteikia pasitikėjimo savimi jausmą, o rankų nesinori slėpti po stalu, todėl turime receptą, kuris jūsų rankas padarys itin šilkines.
5 būdai, kaip išvengti sausų rankų:
- Dirbdami sode kuo dažniau mūvėkite geros kokybės gumines pirštines, kad netraumuotumėte rankų odos ir išvengtumėte odos mikroįtrūkimų, kurie gali turėti įtakos odos būklei.
- Reguliariai tepkite rankas drėkinamuoju kremu. Mūsų drėkinamasis rankų kremas pagerins odos elastingumą ir padės reguliuoti drėgmės lygį.
- Kiekvieną vakarą nagų odelių pagrindą patepkite aliejuku, kad sudrėkintumėte, apsaugotumėte ir paskatintumėte sveiką nagų augimą bei pagerintumėte bendrą rankų išvaizdą.
- Kaip ir kūno, rankų odą, taip ir rankų odą reikia kartkartėmis nušveisti, kad būtų pašalintos negyvos odos ląstelės, paskatinta kraujotaka ir rankų kremas prasiskverbtų į gilesnius odos sluoksnius.
- Kartą per mėnesį pasidarykite rankoms naminę rankų kaukę, kad rankos atgautų natūralų spindesį ir taptų šilkinės bei švelnios. Toliau aprašiau naminių rankų šveitiklių ir kaukių idėjas.
Cukraus ir citrinų šveitiklis
Sumaišykite 1 valgomąjį šaukštą cukraus su 1 arbatiniu šaukšteliu alyvuogių arba kokosų aliejaus ir įpilkite 1 citrinos sulčių.
Citrina yra puikus vitamino C šaltinis, kuris padeda subalansuoti nuo saulės poveikio atsiradusius rankų odos pokyčius, cukrus yra natūralus šveitiklis ir pakankamai švelnus negyvoms odos ląstelėms pašalinti, o kokosų aliejus pasižymi antioksidacinėmis ir drėkinamosiomis savybėmis, kurios gali padėti atkurti natūralų odos PH lygį.
Maišykite, kol taps drėgno smėlio konsistencijos. Švelniai nušveiskite abu delnus, nuplaukite šiltu vandeniu ir švelniai nusausinkite.
Pabaigai naudokite apsauginį rankų kremą, kuris atkurs natūralų suskilinėjusios ir pažeistos odos apsauginį sluoksnį. Jo sudėtyje yra mangų sviesto ir avokadų aliejaus, taip pat ramunėlių ir medetkų ekstraktų.
Avokadų rankų kaukė
Sumaišykite 1 prinokusį avokadą, 1 valgomąjį šaukštą alyvuogių aliejaus, 1 arbatinį šaukštelį kokosų aliejaus, ½ arbatinio šaukštelio citrinos sulčių ir 1 valgomąjį šaukštą virtų avižinių dribsnių.
Avokadas turi drėkinamųjų ir gydomųjų savybių, alyvuogių aliejuje gausu antioksidantų, kokosų aliejus drėkina ir veikia priešuždegimiškai, citrinų sultys šviesina odą, o avižiniai dribsniai turi papildomą raminamąjį ir minkštinamąjį poveikį.
Apvyniokite rankas rankšluosčiu, kurį nesigailėsite šiek tiek sugadinę, ir palikite kaukę 10-20 minučių. Tada nuplaukite ir pamaitinkite rankas maitinamuoju rankų kremu, kuris pagerins odos elastingumą ir visapusiškai pamaitins.
Rūpinkitės savimi! Numatykite laiko rankoms atsipalaiduoti ir jomis pasirūpinkite derindami rankų priežiūros ritualą su meditacijos akimirka. Ši akimirka sau taps puikiu sveikatingumo seansu kūnui ir protui atpalaiduoti.
Tegul jūsų prisilietimas būna švelnus kaip pirmieji pavasario daigai, žvelgiantys į saulę ir šilumą!
Maija Rieksta-Riekstiņa,
Vegan Fox kūrėjas ir vadovas