Pagal
Maija Rieksta-Riekstina
Ženkite giliau į pievą! Kaip pasisemti jėgų visiems metams? Per vasaros saulėgrįžą mūsų pievos kupinos gamtos jėgos ir energijos. Šiemet kaip niekada laukėme vasaros, ir ne tik mes - gamta negalėjo sulaukti, kada sprogs pumpurai ir sužydės visu savo grožiu. Pievos yra pačiame įkarštyje ir būtent dabar, apie vasaros saulėgrįžą, kiekvienas [...]
Nerūpestingos akimirkos gamtoje Pagaliau sulaukėme vieno laukiamiausių metų laikų - vasaros! Esu tikra, kad ne kartą girdėjote posakį, jog nėra netinkamo oro, yra tik netinkama apranga. Tai priminimas, kad svarbu rūpintis savimi ir savo oda, o kartu mėgautis gamtos teikiamomis įvairovėmis. Ir tada [...]
Kasdieniai pasirinkimai - jūsų kelias į gerą savijautą ir gerą išvaizdą Mūsų gyvenimo kokybei didelę įtaką daro kasdieniai pasirinkimai. Iš pirmo žvilgsnio maži žingsneliai iš tiesų daro didelę įtaką mūsų savijautai, išvaizdai, energingumui ir, galiausiai, ilgalaikiam kūno ir proto funkcionavimui.Pavyzdžiui, įrodyta, kad maisto produktai, kuriuos valgome kasdien, yra labai svarbūs, nes [...]
Ar jūsų rankos būna sausos ir pavargusios? Mano taip pat! Ypač pavasarį mūsų rankos patiria sunkumų, nes žiemines pirštines pakeičia sodo pirštinės, o kasinėjant lysves jas veikia papildoma drėgmė ir vėjas. Rankų oda yra gerokai mažiau riebi, todėl greičiau dehidratuoja, be to, greičiau atsiranda senėjimo požymių. Pastaruoju metu [...]
Ar pastebėjote, kaip kasdienėje aplinkoje esantys kvapai veikia mūsų savijautą? Ne veltui kvepalų ir aromaterapijos gaminiai yra paklausūs - manau, kad žmonės ieško ne tik kvapų įvairovės. Tai turtinga pojūčių puokštė, kurią šie kvapai gali suteikti. Jų vaidmuo gali būti labai skirtingas - kvapas gali būti [...]
Energijos svarba subalansuotam kasdieniam gyvenimui Atėjo ilgai lauktas pavasaris. Vakarai darosi vis šviesesni ir šiltesni, o mes patys norime daugiau laiko praleisti gamtoje. Nežinau, kaip jūs, bet aš šilumos ir saulės laukiu labiau nei kitais metais. Energija man gyvybiškai svarbi, kad išlaikyčiau pusiausvyrą tarp šeimos, kasdienio gyvenimo ir darbo. O jei jos nėra, [...]
Nesibaigiantis emocijų kokteilis. Karas Ukrainoje yra neteisingas ir žiaurus, dėl jo velniškai skauda - manau, kad dauguma žmonių tai jaučia. Visada buvau empatiška ir užjaučianti, bet niekada nemaniau, kad dėl šių, mano manymu, labai vertingų savybių man bus taip sunku funkcionuoti. Ypač dabar. Žinoma, mano emocijos [...]
Rūpinimasis savimi Rūpinimasis savimi - bendraudamas su savo klientais ir sekėjais nuolat sakau ir kartais kartoju, koks svarbus jis yra mūsų skubančiame kasdieniame gyvenime. Esu kosmetikos įmonės vadovė, todėl turėčiau būti idealus pavyzdys, kaip moteris turėtų rūpintis savimi: atsipalaiduoti namų SPA centre, pasidaryti veido masažą, tyliai skaityti knygą, pasinerti į šiltą [...]
Veido valymas yra svarbus veido priežiūros ritualo žingsnis. Veido valymas yra pagrindinis odos priežiūros ritualo etapas. Pirmiausia veidą reikia švelniai nuvalyti, o po to maitinti ir drėkinti. Prieš tepant kremą svarbu nuvalyti odą valomosiomis putomis, subalansuoti pH lygį, nuvalyti ir tonizuoti micelinėmis [...].
Žiemos sezonas gali būti nemenkas iššūkis jūsų plaukų sveikatai. Tai visada buvo sudėtingas plaukų priežiūros metas, nes plaukus veikia šaltis lauke, sausas patalpų oras, įvairios plaukų formavimo priemonės, kova su virusais vaistais ir stresas, dėl kurio plaukai gali tapti negyvybingi, lūžinėti ir slinkti. Kas veikia plaukus žiemą? Šaltuoju metų [...]
Geriausia dovana - nuoširdus rūpestis! Gruodis - vienas šviesiausių metų mėnesių ne tik dėl baltos sniego antklodės, bet ir dėl to, kad mūsų širdys prisipildo šventinių jausmų, šviesų, o žmonių akys nušvinta iš džiaugsmo, kai jiems nuoširdžiai įteikiama dovana. Ir jūs sutiksite - geriausia dovana yra rūpestis vienas kitu. Taigi, [...]
Lapkritis visame pasaulyje yra Veganų mėnuo. Kaip rūpintis žeme, savo kūnu ir gyvūnais vienu metu? Mūsų atsakymas - veganiškas gyvenimo būdas. Taip mes nepalaikysime nereikalingų gyvūnų kančių ir pasisakysime už geresnį gyvenimą šiandien ir daug gražesnę ateitį rytoj. Kaip atsirado Veganų diena? Gyvūninės kilmės produktų vengimas kasdieniame gyvenime gyvuoja jau apie 2000 metų, tačiau [...]
Ar galime išgelbėti 500 000 lapių ir menkių per metus?Mano vaikystė buvo glaudžiai susijusi su gyvenimu kaime, o baigiantis sovietmečiui vasarą teko dirbti didelėse galvijų fermose. Tuo metu slapta svajojau, kad vieną dieną ateisiu ir išgelbėsiu liūdnas karves, nedrąsius veršelius ir jaukius stirniukus. Kai užaugame, vaikystės svajones dažnai pamirštame. Kai gyvenimas [...]
Sausa oda rudenį? Kad rudenį ir žiemą oda būtų sveika ir elastinga, po saulėtos vasaros reikia pakeisti odos priežiūros procedūras. Visapusiškai pasirūpinti oda galite namuose, vadovaudamiesi mūsų patarimais ir įgyvendindami paprastus kasdienius ritualus. Rudenį odą veikia nepalankūs veiksniai, todėl ji gali [...]
10 micelinio vandens privalumų jūsų odai. Kas yra micelinis vanduo? Micelinis vanduo yra paprastas odos valiklis, kuris atrodo kaip vanduo ir yra labai populiarus dėl daugelio savo savybių: veiksmingas veido valiklis, tonikas, makiažo valiklis, odos gaiviklis. Micelinio vandens pagrindą sudaro veiklioji medžiaga micelės - mikroskopiškai mažos dalelės, susidariusios iš [...]