10 DALYKŲ, KURIŲ NEGALIMA DARYTI ODOS PRIEŽIŪROS SRITYJE
-
Pagal Maija Rieksta-Riekstina
Sąmoninga odos priežiūra
Kai kūriau veido ir kūno odos priežiūros produktus, niekada neįsivaizdavau, kiek daug vertingos informacijos sužinosiu apie mūsų odą. Visa tai privertė mane susimąstyti - kokia niuansuota yra odos priežiūra. Ir tai tik natūralu. Mūsų veidą saugo ploniausia kūno oda - ji taip pat labiausiai veikiama išorinės aplinkos, įskaitant saulės spindulius ir kosmetikos priemones. Nors jūsų oda atspari, su ja reikia elgtis su meile ir rūpesčiu.
Gerai apgalvota ir apgalvota rutina padeda apsaugoti veido odą ir atsikratyti galimų odos problemų. Manau, kad visi rūpinamės savo veido oda, kiek tai leidžia mūsų žinios. Tačiau kartais net nesuvokdami darome žalą savo veido odai. Be jokios abejonės, daugybė informacijos šaltinių mums nurodo, ką daryti, o kaip elgtis, ko nedaryti? Todėl šį kartą pamaniau, kad svarbu parašyti apie kitą šios monetos pusę. Apie tai, kokių įpročių turėtumėte vengti, jei tikrai norite išlaikyti sveiką ir gražią veido odą.
10 dažniausiai daromų odos priežiūros klaidų
Veido odos priežiūros klaidos dažnai atsispindi pačiuose paprasčiausiuose įpročiuose. Veiksmai, kuriuos dažnai patiriame net kasdien. Esu beveik tikras, kad visi bent kartą per dieną padarome bent vieną iš šių klaidų.
Pažvelkite į 10 įpročių, kuriuos rekomenduoju iš braukti iš kasdienės rutinos, jei norite išlaikyti sveiką, elastingą ir švytinčią veido odą ilgą laiką.
1. Bieža telefona saskarsme ar sejas ādu. Vai zināji, ka uz mūsu telefoniem ir miljoniem baktēriju? Un ikreiz, liekot to pie vaiga, tās nonāk arī uz Tavas sejas, kļūstot par jaunu infekciju perēkli. Protams, Tu nevarēsi pilnībā izvairīties no telefona sarunām. Tas arī nav nepieciešams. Tā vietā – ņem talkā antibakteriālās salvetes un ik pa laikam notīri savu telefonu.
2. Intensīvi aiztikt seju ar rokām. Vai zināji, ka vidēji stundas laikā 23 reizes aiztiekam seju ar rokām? Veicot šo automātisko ieradumu, pat nepaspējam aizdomāties – cik tīras gan šobrīd ir Tavas rokas? Arī šādi Tu nodod savai ādai vairumu nevajadzīgu baktēriju.
3. Eikite miegoti su neišvalytu makiažu. Manau, kad po varginančios dienos ar galbūt ilgesnio renginio nuovargis ir tinginystė yra linkę paimti viršų. Tačiau nepamirškite, kad būtent naktį oda atsinaujina intensyviausiai.
4. Per dažnas kosmetikos naudojimas. Ar leidžiate odai kvėpuoti nors vieną dieną per savaitę? Net savaitgaliais? Taip, makiažas yra lengvas sprendimas, kaip pagerinti pavargusios odos išvaizdą, tačiau tiesa ta, kad jei naudosite mažiau makiažo, ilgainiui jausitės mažiau jo poreikio.
5. Siurbimas, lietimas. Tai nereikalauja komentarų. Spaudžiant uždegiminius spuogus, į orą patekusios bakterijos laisvai pasiekia odos paviršių ir gali pakenkti kitur.
6. Naudojant šveitiklį. Niekada nenaudokite kūno šveitiklio ant veido! Naudokite tik specialiai odai skirtą veido šveitiklį ir ne dažniau kaip 1-2 kartus per savaitę.
7. Karštas dušas su garais. Karštas vanduo naikina natūralų odos apsauginį sluoksnį ir gali dehidratuoti odą. Jei po dušo oda atrodo sudirgusi ar niežtinti, vadinasi, vanduo buvo per karštas.
8. Pernelyg saldus, riebus maistas. Viskas, ką valgome, veikia mūsų hormonų pusiausvyrą. Jei norite, kad oda išliktų gyvybinga ir švytinti, vanduo, daržovės ir vaisiai yra vieni geriausių jūsų mitybos palydovų.
9. Po prausimosi nušveiskite veidą. Atminkite - po valymo netrinkite veido rankšluosčiu. Švelniai jį nusausinkite ir šiek tiek drėgną odą patepkite maitinamuoju drėkinamuoju kremu.
10. Veido kremas prieš einant į šaltį. Žiemą veido kremą tepkite ne vėliau kaip 30 minučių prieš išeidami į lauką. Daugumos veido kremų sudėtyje yra vandens - jei žiema ir lauke šalta, galite įsivaizduoti, kas nutiks jūsų odai, jei kremas dar nespės įsigerti.
Kaip jums sekasi? Kokių rekomendacijų laikotės? Kurios yra sunkesnės? Žinote - drąsiai dalinkitės jomis su manimi adresu info@vegan-fox.com arba socialiniuose tinkluose. Būčiau laimingas išgirdęs jūsų nuomonę.
Saugokite jį!
Su meile,
Maija Rieksta-Riekstiņa
Vegan Fox kūrėja ir vadovė