Zaļie dārzeņi ādas veselībai un izskatam Ādas mitrināšana, kā esmu stāstījusi, ir kompleksa padarīšana. Nepietiek vien ar to, ko klājam uz savas ādas – vienlīdz svarīgi ir arī apzināties, kā parūpējies par savu ķermeni iekšķīgi. Tā, piemēram, apzināties, vai dzer pietiekami daudz ūdens, vai gana daudz laika pavadi svaigā gaisā un, protams, kāds ir Tavs […]
Atkritumi vannas istabā – kas tos rada? Ādas kopšanas rutīna ļauj mums izskatīties un justies labāk. Un es ceru, ka līdz šim mūsu saturā esmu Tevi iedvesmojusi noticēt, ka skaistai un veselīgai sejas ādai nebūt nav vajadzīgi neskaitāmi ādas kopšanas līdzekļi. Patiesībā – ja ikdienā piedomā par veselīgiem paradumiem jebšu “komplekso mitrināšanu”, pilnīgi pietiek ar […]
Lai atvieglotu Tavas rūpes par sejas ādu, šoreiz padalos ar špikeri – soli pa solim instrukciju sejas ādas kopšanas produktu lietošanai no rīta un vakarā. Lai izdodas iedvesmoties veselīgai un mirdzošai sejas ādai! 1.solis sejas ādas attīrīšana Sejas ādas kopšanā pirmais solis nemainīgi – attīrīšana. Man labpatīk sejas ādu pielīdzināt gleznošanas audeklam. Būtu grūti radīt […]
Cieto produktu “zaļā revolūcija” Cietie produkti pēdējos gados daudzām sievietēm kļuvuši par nemainīgiem favorītiem – ne vien tādēļ, ka tie ir dabai draudzīgāka alternatīva, bet arī to pierādītās efektivitātes un parocības dēļ. Un tomēr – gan atsauksmēs mājaslapā, gan vēstulēs sociālajos tīklos lasu, ka bieži vien šī izvēle tomēr nav bijusi tik viegla un nākusi […]
Februāris – mīlestības mēnesis? Mīlestības mēnesis? Vai tomēr mīlestība var būt, neatkarīgi no gadalaika un mēnešiem? Lai arī mēs ar vīru neesam lieli Valentīna dienas svinētāji, mēs vienlaikus esam par svētkiem! Un tā nu sagadījies, ka ikdienas skrējienā daudzi esam tik pārņemti ar pienākumiem, ka piemirstam, ka var un vajag rast mirkļus, lai dzīvi svinētu. […]
Apzināta sejas ādas kopšana Radot kopjošo kosmētiku sejai un ķermenim, sākotnēji pat iedomāties nevarēju, cik daudz vērtīgas informācijas uzzināšu par mūsu ādu. Šis viss man licis aizdomāties – cik gan niansēta ir sejas ādas kopšana. Un ir jau arī likumsakarīgi. Mūsu seju sargā plānākā āda ķermenī – turklāt, tā ir visbiežāk pakļauta ārējās vides ietekmei, […]
Kādēļ svarīgi zināt savu ādas tipu? Vai ādas tips var mainīties? Katram ādas tipam ir savas unikālās īpašības un vajadzības, kas var ietekmēt gan ādas izskatu, gan labsajūtu. Saprotot, kāds ādas tips ir Tev, vari pieņemt apzinātus un pārdomātus lēmumus – nodrošinot savai ādai pielāgotas rūpes, aizsardzību un kopšanas līdzekļus. Visprecīzāk ādas tipu iespējams noteikt […]
Svētku pēcsajūtas un atkritumu jūra Ziemassvētku laiku reklāmās un plakātos uz ielām parasti piedzīvojam lēnu, mierpilnu, sildošu un ģimenisku. Lai gan realitātē – svētki var sagādāt arī gana daudz satraukumu. Kaut vai tādēļ, ka līdztekus rūpēm par ikdienas organizēšanu un darbiem, brīvdienās gribas pagatavot ko garšīgu, satikt kādu sen nesatiktu, mīļu cilvēku un vēl taču […]
Kāds labums no hialuronskābes? Tava āda ir laika kapsula, kas glabā Tavas dzīves skaistākos mirkļus. Visa laika gaitā piedzīvotā emociju gamma spoguļojas, pirmkārt, mūsu sejā. Un tomēr – es ticu, ka to ir vērts svinēt, nevis par to skumt! Ir tik brīnišķīgi dzīvot patiesu un emocijām bagātu dzīvi. Ādas kopšanas līdzekļu izvēle man nav tik […]
Ieaugušu matiņu cēloņi un simptomi Ieauguši matiņi sagādā raizes ne vien sievietēm, bet arī vīriešiem. Diskomforts, maigi sakot, raisa nepatīkamas sajūtas, kā arī nereti pasliktina pašsajūtu un pat vājina pašvērtējumu. Un tomēr – tā ir bieža parādība ikvienam, kurš cenšas likvidēt matiņus nevēlamās zonās – skujoties, raustot ar pinceti, lietojot vasku. Pārsvarā ieauguši matiņi parādās […]
Kāpēc veikt sejas pašmasāžu? Sejas masāža ir ne vien patīkama un atslābinoša, bet arī pārsteidzoši iedarbīga. Un, līdzīgi, kā ar daudziem veselīgiem ieradumiem, arī šeit ir svarīgi rīkoties profilaktiski, nevis gaidīt grumbiņas vai citas ādas novecošanās pazīmes. Tomēr – arī tad, ja esi iepazinusies un sadraudzējusies ar pirmajām grumbiņām, sejas pašmasāža var būt efektīvs rīks […]
Dzimšanas dienā – pateicībā par svarīgo Dzimšanas diena ik gadu ir mans atskaites punkts. Mans jaunā gada sākums. Es svinu sevi un to, ka man ir dāvāta iespēja piedzīvot tik daudz – man ir burvīga ģimene, mums ar vīru ir 5 bērni un ik dienas varu izdzīvot savu sapni, darot savu sirdslietu. Tādēļ dalos, kas […]
Miega nozīme sejas ādas atjaunošanā Sejas āda nakts miega laikā atjaunojas līdz pat 3 reizēm ātrāk, kā dienā. Kā parūpēties par sejas ādu naktī? Tad nu zini – stāsts par “skaistuma miegu” nebūt nav mīts. Miegs kalpo kā restarta poga Tavam organismam – lai atgūtos no dienas laikā uzkrātā stresa un ļautu ādai atpūsties – […]
6 faktori, kas izraisa sausu ādu Ja Tev ir sausa āda, tad jautājums “kā kopt sausu ādu?” iespējams ir Tavā dienas kārtībā. Visbiežāk Tu jutīsi, ka āda salīdzinoši ātri zaudē virsējā ādas slānī uzkrājušās mitruma rezerves. Sausa āda lielākoties par sevi liek manīt uz rokām un kājām – īpaši gada aukstajos mēnešos, apkures sezonā. Un […]
Kāda ir limfātiskās sistēmas nozīme? Limfa darbojas kā sava veida ķermeņa “drenāžas” sistēma, tādēļ stāstu par ķermeņa veselību un kā stimulēt limfas atteci mājas apstākļos. Šis audu, dziedzeru un orgānu “tīkls” stimulē toksīnu izvadi, uztur šķidruma līdzsvaru ķermenī. Taču, kad limfātiskā sistēma ir bloķēta, ķermenī ne vien uzkrājas toksīni, bet arī pasliktinās imunitāte. Tāpat ķermenis […]
