Vējš un mainīgie laikapstākļi var ietekmēt mūsu ādas stāvokli, padarot ādu sausu, jūtīgu un radot kairinājumu. Rudens ir īstais laiks, lai pārskatītu savu ādas kopšanas rutīnu un ieviestu papildus aizsardzību. Rudenī aukstā un sausā gaisa ietekmē āda zaudē mitrumu daudz ātrāk, tādēļ ādas mitrināšanai vajadzētu kļūt par galveno prioritāti.
Ādas mitrināšanai
- Izvēlies bagātīgāku sejas krēmu. Rudenim piemērots sejas krēms saturēs bagātīgas mitrinošas sastāvdaļas, piemēram, dabīgos sviestus, eļļas un vitamīnus. Rudenim es parasti izvēlos mazliet treknāku sejas krēmu, kā ierasts, un to iesaku arī Tev. Piemēram, ja Tev ir taukaina vai kombinēta sejas āda, iesaku izvēlēties sejas krēmu sausai ādai, kas darbosies kā spēcīgs antioksidants, mīkstinās ādu un veidos dabīgu aizsargslāni.
- Neaizmirsti par ķermeņa ādu. Īpaši rokas un kājas rudenī var ciest no vēja un aukstuma ietekmes. Izvēlies ķermeņa krēmu vai eļļu, kas dziļi mitrinātu un pabarotu ādu. Uzklāj līdzekli pēc dušas vai vannas, kad āda ir visuzņēmīgākā pret mitrinošām vielām. Produkti ar tādām sastāvdaļām, kā šī sviests, kokosriekstu un mandeļu eļļas palīdzēs uzturēt ādu mīkstu un elastīgu.
- Papildus mitrināšana dienas laikā. Īpaši, ja daudz laika pavadi ārā, sildītāja vai radiatora tuvumā, atrodi veidu, kā atjaunot mitrumu un atsvaidzināt ādu. Tev var noderēt, piemēram, spreja pudelītē iepildīts rožūdens vai hialuronskābes serums. Arī roku krēmu šajā laikā vajadzētu lietot vairākas reizes dienā – turi to pie datora, uz nakts skapīša un somiņā.
5 ieteikumi, kā izveidot ādai papildus aizsargbarjeru
Krasās temperatūras maiņas vājina ādas dabisko aizsargbarjeru. Pareizie ādas kopšanas līdzekļi var palīdzēt to stiprināt, vienlaikus novēršot kaitīgo faktoru ietekmi.
- Papildini rutīnu ar pretnovecošanās serumu. Apkures sezonas laikā antioksidantiem un vitamīniem bagātināti serumi palīdz aizsargāt ādu no vides ietekmes un stiprināt aizsargbarjeru.
- Veic vieglu pīlingu. Pīlings palīdzēs noņemt atmirušās ādas šūnas un atjaunot ādas mirdzumu. Enzīmu pīlingi un viegli ķīmiskie pīlingi, kas satur augļskābes (piemēram, pienskābi vai glikolskābi), ir saudzīgāki un neizraisa pārspīlētu sausumu. Rudenī un ziemā pīlingu veic ne biežāk, kā reizi nedēļā, lai novērstu ādas aizsargslāņa bojāšanos.
- Izvairies no karsta ūdens. Karsts ūdens var vājināt ādas aizsargbarjeru un izraisīt sausumu. Mazgājot seju vai ķermeni, izmanto siltu ūdeni un atturies no pārāk ilgas uzturēšanās karstā dušā.
- Pārliecinies, ka uzturā iekļauj veselīgos taukus. Omega-3 taukskābes, kas atrodamas riekstos un sēklās, palīdz atbalstīt ādas barjeru un nodrošināt ādai vajadzīgās barības vielas.
- Izvēlies saudzīgus ādas attīrīšanas līdzekļus. Spēcīgi attīrīšanas līdzekļi var izskalot ādas dabiskās eļļas. Izvēlies maigu krēmveida tīrīšanas līdzekli, kas saglabā ādas līdzsvaru. Atturies no alkoholu saturošiem produktiem, kas var izraisīt papildu sausumu.
Nesamierinies ar sausas un velkošas ādas sajūtu rudenī – izvēlies ādas kopšanas rutīnu, kas ļaus priecāties par mirdzošu un veselīgu ādu arī rudenī.
Mani “must have” sejas līdzekļi šim rudenim ir:
- Cietais sejas attīrītājs. Tas ir gana maigs un saudzīgs, jo satur kakao sviestu, rozā mālus un argana eļļu.
- Anti-Age sejas krēms. Tas ir bagātināts ar peptīdiem, augu eļļām, kā arī dzintara un dzērveņu ekstraktu. Krēms ne vien palēlina ādas novecošanos, bet arī intensīvi mitrinās ādu pēc 30 gadu vecuma, ja jūti, ka ar parasto sejas krēmu mitrināšanai vairs nav gana.
- Sejas serums ar hialuronskābi. Tas intensīvi mitrina ādu, samazina grumbiņas un novērš jaunu rašanos. Serums īpaši noderēs tieši apkures sezonas laikā – lieto no rīta, vakarā un arī pa dienu, kad šķiet, āda zaudē mitrumu.
- Sejas pīlings ādas attīrīšanai. Pīlings padarīs ādu gludāku un uzlabos tās toni. Pīlings nesatur abrazīvas daļiņas, neizraisīs sausuma sajūtu un būs īpaši piemērots sejas ādai.
Lai noder un izdodas iedvesmoties veselīgām pārmaiņām!
Mīlestībā,
Maija Rieksta Riekstiņa
Vegan Fox Cosmetics
